Tamaki Katsunuma@kotamah

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おはようございます。今日も寒そうだな。まだ11月だけどまさか根雪にならないよねという雰囲気。


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ところにより長靴の上の方までの深い雪。歩いて実家まで行って除雪〜まだまだ降ってるしまた行かなきゃ⛄️


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自分じゃ絶対選ばないカラーの新しいランニングシューズ。#アスリートクラブ さんでインソールも作ってもらいました。軽い!今までの靴はかなりすり減ってましたがまだ履けるそうで修理してもらっています。もう冬道になってしまっていつお外デビューできるかな。せっかく買ったんだからまた練習しないとね。そして新しい目標設定もしないと(*´꒳`*)


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ちょっと憂鬱な月曜の朝でしたがお友達からいただいたコーヒーをゆっくり淹れていただいてきました。深く優しい香りでした。このお店もいつか行ってみたいな。ありがとう😊


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強風だしやっぱり脹脛が痛いしと引き返してきたら帰路は突然大雨になりびちゃびちゃに。 #running


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並んでみた甲斐がありました。しばらく夢と現実と記憶の中でぼんやりとしてしまいそう。吉田羊さんの音声解説も良かった。

上野の森美術館
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飛行機から富士山のてっぺんが見えた。


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好きな場所

瑞穂の池
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落ち葉の下のぬかるみに気をつけて走りました。なんだかあちこち痛いので確かめながら。 #running #野幌森林公園


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久しぶりにくるみたくさん入れてブラウニーを焼いた。お砂糖の量に愕然💦


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後半3キロほどしんどかったなー。秋も深まってきました。 #running #野幌森林公園


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おはようございます。これからの季節は朝焼けが楽しみです。お日さまは偉大だなー #朝焼け


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坂道。室蘭3日め。昨日の晩は食べすぎたな。朝からよく晴れて暖かい。ほんとは一日中懐かしいこの街を歩き回りたいけどね。

室蘭八幡宮
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落ち葉がいい匂いでした。 #running #野幌森林公園


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いいお天気で珍しく父を外に連れ出すことに成功。車で森林公園まで行ってちょっとだけどまあまあ元気に歩くことができたしよかった。父と手を繋いで歩く母がうれしそうで可愛らしかった。明日は選挙も行けそうかな。
#野幌森林公園

北海道 開拓の村
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五稜郭公園3周。ちゃんとルートが星型だー(^ ^) #running #五稜郭


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金曜に買ってきたプルーンは結局冷凍して解凍してからゆっくりコトコト砂糖を全く入れなかったけど良い感じに甘いコンポートになりました。


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秋晴れで気持ちよかったのですが森の中ぬかるみに足を取られて見事に転び泥んこのままいつものコース走ってきた恥ずかしいおばさんです。#running #野幌森林公園


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今日帰りに小林農園で買ってきたプルーン。1パックなんと148円♪そのままでもちろん美味しくてリピート買いしていたけどそろそろシーズンも終わり。お店でジャムにしてみたら?と言われて3パック購入。どうなるかな 。まず洗って一晩冷凍してみる


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珍しく娘から誘われて千歳からバスに乗り水の謌ランチと温泉でプチ贅沢。支笏湖散策で紅葉も楽しめました。母も誘えばよかったなー #紅葉 #支笏湖

支笏湖鶴雅リゾートスパ水の謌
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昆布岳に登り帰り道(*´꒳`*) #羊蹄山

道の駅中山峠望羊中山
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帰宅したら宅配ボックスに研ぎをお願いしていた包丁が二本入っていました。わけもなく野菜の千切りがしたくなるなる♪切り口鮮やかな野菜はいつもより美味しい。ぼろだった出刃庖丁もピカピカに✨明日は魚を買ってこよう♪何がいいかな #足立金物店 #包丁研ぎ


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まだハーフマラソンの疲れが残っているなあと確かめながら。つま先真っ黒だしこれいつ治るかなー #running #野幌森林公園


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昨日家族からもらったお花。うれしかった。切り花はどんどん萎れてしまうけどうれしいな。赤いバラはプリザーブドで母から。


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今日の札幌マラソン暑くてきつかったなー でもゴールにたどり着けてほんとに良かった。そして指先がまた真っ黒くなってしまいました。悲しい… #running #札幌マラソン

真駒内 セキスイハイム アイスアリーナ
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お天気良くてもっと走りたいけど明日は札幌マラソンだから半分で終わり。#running #野幌森林公園


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おはようございます。朝焼けがきれい


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晴れの日の休日は朝は走れるし洗濯ものもどんどん乾くし盛りだくさん出来ていいんだけど日が短くなりました。日曜日はあっという間。


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雨上がり。空気もひんやりとしてきて気持ちいいお天気。さあお洗濯。#running #野幌森林公園


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10km過ぎたら途端にばてばて。途中何度かぱらぱらと雨が降ったりやんだり。#running #野幌森林公園


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