Luis Daniel Hernández Quintero@ldhernandez81

Papá Daniel (13) y Dayren (10)
L3 Educación Física.
L4 Enseñanza de la Educ. Física.
L4 Gerencia Deportiva.
L5 Educación (en proceso).

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El deporte y la actividad físico-deportiva se han constituido como uno de los pilares fundamentales de la sociedad contemporánea.
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Sin lugar a dudas este planteamiento se hace visible en los millones de dólares invertidos por las marcas deportivas, la cobertura mediática que reciben los deportistas de alta calificación a nivel mundial también pone en evidencia que el deporte y los deportistas (iconos) influencian de manera significativa el contexto social de los países.
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Sin embargo hablar del termino deporte en su basamento epistemológico resulta en muchas ocasiones difícil, pues el uso y significado en sí mismo se ha desvirtuado en el vocablo popular, las personas poco conocedoras en el ámbito pueden identificar a una persona corriendo o pateando un balón como deportistas.
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En este sentido Platonov (1.987), tomado de Ramírez (2.009), propone que el deporte es una actividad propiamente competitiva y un fenómeno social multifuncional (p.28).
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Es por ello que si no hay competitividad o preparación para la misma no debe llamarse deporte, tras tal planteamiento entra al escenario del conocimiento otros términos para satisfacer las necesidad del saber, y comienza a hablarse de actividad físico corporal (fisicorporales) que es lo que realiza el ciudadano común.


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Domingo de recordar gente bella que ahora tengo en mi vida. Honrado de contar con amigos tan maravillosos.
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@markchirinos
@ricelis_arraiz
@rrangel2001
@ymiey.m
@luis_fc021
@lauratraining
@atakatrainer


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#Repost @wchallengevzla with @get_repost
・・・ "FLYSTRONG"
For Time ( time cap. 12 minutos)

Rx / Advanced
8 Clean & Jerk ( 185/105)
1 Ring Muscleup
6 Clean & Jerk ( 205/125)
2 Ring Muscleup
4 Clean & Jerk ( 225/145)
4 Ring Muscleup
2 Clean & Jerk ( 245/165)
6 Ring Muscleup
1 Clean & Jerk ( 265/185)
8 Ring Muscleup

SUBMASTER
8 Clean & Jerk ( 155/75)
1 Ring Muscleup ( Mujeres C2B)
6 Clean & Jerk ( 175/95)
2 Ring Muscleup
4 Clean & Jerk ( 195/105)
4 Ring Muscleup
2 Clean & Jerk ( 205/115)
6 Ring Muscleup
1 Clean & Jerk ( 225/125)
8 Ring Muscleup

MASTER & TEENS
8 Clean & Jerk ( 115/55)
1 Bar Muscleup ( Mujeres C2B)
6 Clean & Jerk ( 125/65)
2 Bar Muscleup
4 Clean & Jerk ( 145/75)
4 Bar Muscleup
2 Clean & Jerk ( 165/85)
6 Bar Muscleup
1 Clean & Jerk ( 185/105)
8 Bar Muscleup

Novice
8 Clean & Jerk ( 95/55)
5 Ring Row
6 Clean & Jerk ( 105/65)
10 Ring Row
4 Clean & Jerk ( 115/75)
15 Ring Row
2 Clean & Jerk ( 125/85)
20 Ring Row
1 Clean & Jerk ( 135/95)
25 Ring Row

Tie break: Cuando se termine los 2 Ring Muscleup, en el caso de los Novice cuando terminen los 10 Ring Row.
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#masfuertesquenunca


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Mi team. #hermanosdesangre.
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Agradecido con Dios por haberme dado el honor de compartir vida con ellos, aunque fui el menor en edad, siento el compromiso de cobijarlos bajo mis brazos.
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Si todos actuamos con esa premisa estaremos protegiéndonos los unos a los otros y seguro estaremos mucho mejor aunque no nos esté yendo de lo mejor.
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Apoyándolos solamente esperado apoyo de regreso, trabajando en construir un imperio juntos o uno para cada uno.
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Lamentablemente tenemos a uno que no está con nosotros @ricardohq7, afortunadamente tenemos a uno que sigue estando con nosotros @ricardohq7, nuestro dador de LUZ, nuestro GLADIADOR celestial.
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Los de @ana11quintero y @antoniojuanhernan -
#blessed


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・・・
WOD 2 "THE SEPARATOR"
Time cap 14 minutos.

Del minuto 1 al 9:

WOD-2A Rx/Advanced
30-20-10
Toes to bar
Deadlift (225/165)
Hand Stand Pushups

WOD-2A Submaster
30-20-10
Toes to bar
Deadlift (185/135)
Hand Stand Pushups (puedes usar Admat)

WOD-2A Master
30-20-10
Toes to bar
Deadlift (185/135)
Hand Stand Pushups (puedes usar Admat) Femenino ( Pushups hand Release)

WOD-2A Novice
30-20-10
Knes to rise
Deadlift (155/105)
Pushups hand Release

WOD-2A TEENS
30-20-10
Toes to bar
Deadlift (165/115)
Hand Stand Pushups (puedes usar Admat)

Tie break: Cuando termine la vuelta de 30 repeticiones.

WOD 2B ( todas las categorías )
Del minuto 9 al 14.

Buscar Peso Maximo de Squat Clean.

Nota: se puede comenzar con la barra cargada. Una vez montado el peso no se puede bajar peso.


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Hoy poco que decir, modo recuperación de la paliza de los últimos días. -
Con más fe en mí que un camión cargado de evangélicos bajando para Choroní de noche para la vigilia.


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Atención Venezuela, como lo anunciamos y sin más nada que agregar aquí les presentamos el WOD 1 "THEBIGCITY"
For Time ( time cap. 14 minutos)
Rx/Advanced
100 DU
50 WallBall (20/14) 3mts de altura
40 Box Jump Over (30/24)
30 Burpees Over the Bar
20 Chest to Bar Pullups
10 Snatch (165/105)

Novice
100 Single Unders
50 WallBall (14/10) 3mts de altura
40 Box Jump Over (24/20)
30 Burpees Over the Bar
20 Pullups
10 Snatch (95/65)

SUBMASTER
100 DU
50 WallBall (20/14) 3mts de altura
40 Box Jump Over (24/20)
30 Burpees Over the Bar
20 Chest to Bar Pullups
10 Snatch (145/95)

MASTER / TEENS
100 DU
50 WallBall (14/10) 3mts de altura
40 Box Jump Over (24/20)
30 Burpees Over the Bar
20 Pullups
10 Snatch (115/75)

Tie break: cuando termine los burpees over the bar.


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Saca el pecho y levanta la cara, no importa si pasas por un momento difícil, mantén en tu mente !quiero, puedo, soy capaz!.
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Lo mejor está por venir.


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