Marie@madeleinesplum

French food blogger with a major addiction for shoes and patterns, loves to travel and take pictures of my cat Plum. Camera : LG G6

https://madeleinesetplumesdautruche.wordpress.com/2016/09/22/les-pancakes-du-week-end/

Repas du jour bonjour ! Aujourd'hui c'est crevettes à l'ail et au pilent avec salade super green @marksandspencer brocoloi courgette, concombre, pomme verte, soja et graine de courges. Avec yaourt et mangue en dessert. Hier c'etait poulet, radis et ciucous de chou-fleur. Et vous y'a quoi dans votre assiette ? 👌🔥😍🍴🍤🍏🌿🍅
Today's lunch is total delish with garlic and chilli king prawn + supergreen salad. Yesterday's lunch was chicken breast with cauliflower couscous and radish.
Tell me, what's in your plate ?? .
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En avant pour une nouvelle semaine ! La précédente s'est terminée avec le dernier tournoi de l'année, un super moment entre copains et de bonnes sensations sur le terrain qui donnent envie de reprendre l'entraînement mais toujours cette cheville qui fait des siennes : (
Les vacances se profilent pour moi et j'ai très très hâte. Niveau boulot la semaine risque d'être bien chargée alors côté sport on y va mollo pour profiter à fonds des vacances ! Belle semaine à toutes & tous 😘
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L : décrassage cardio dance et étirements
M : yoga
M : kiné + osteo
J : marche
V : repos
S : cardio renfo
D : marche
😎💕🏃👟
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Il y a des semaines qui s'annoncent plus douces que d'autres. Celle-ci est à mi-chemin entre le buisson d'orties et marcher sur un lego en se levant. Beaucoup de boulot en perspective, plusieurs RDV medicaux, des déplacements qui te font lever à 5h et pour cloturer le tout le dernier tournoi de l'année. Bref du bonheur ;) Pour ne pas finir en miettes et essayer d'etre à peu pres operationelle le we prochain, l'objectif de la semaine est de prendre chaque jour comme il vient, le plus calmement possible, de caser quelques seances de sport quand ce sera possible et de dormir autant que possible.
Bonne semaine à tous 💪💕😎🔥🏃
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Il y a des jours sans, où tu n'as juste pas envie, mais tu te pousses, tu t'entraines qd même et tu galères tout le long. Aujourd'hui était un de ces jours mais je suis bien contente de l'avoir fait. Je suis HS et zen, la meilleure façon que je connaisse de finir le weekend 💕💪🏃💦🔥👟
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La semaine passée a été épuisante et chaotique et celle qui s'annonce promet de l'être tout autant. J'essaye de garder le cap, d'improviser quand il faut et de ne pas me focaliser sur les accrocs dans le parcours. L'important c'est la dynamique ! Voilà mon programme sportif pour cette nouvelle semaine. Bon lundi à tous ! 🏃🌞💕🍉👟👌🌸
L : cardio dance @befit
M : selon ce qui se passe badminton/ ou cardio kickbox @fitnessblender / ou repos
M : dance ou cardio
J : badminton
V : repos
WE : tournoi .
Last week was ectic and exhausting. This week promise the same. I do my best to stay on track and adapt when I have to. But most important I try to focus on the big picture and let go when things don't go as I've planned.
Have a nice week guys ! .
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Away we go avec @sezane #sezane #lavalisesezane 💕💕💕Je croise les doigts 🍀🍀🍀


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Presque les vacances 😍🌞
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