Mamá a Mamá@mama.a.mamapr

🇵🇷 Puerto Rico
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“PINCHOS DE FRUTAS”🍓🍌🍉
Gracias a todos los que se unieron a la votación de nuestro insta story de esta semana sobre el nombre que le daríamos a este invento. Así que el nombre ganador fue “Pinchos de frutas”.
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. ¡Mira cómo los hicimos! .
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🍽️Materiales:
•molde para cortar (este de flores es de plástico y lo conseguimos en Walmart a $1.00)
•frutas de su preferencia (nosotros usamos sandía, papaya, fresa y guineo)
•palitos blancos ( por ambos lados su punta es plana, NO son puntiagudos y son más seguros para los niños).
•cuchillo •plato .
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🥣Procedimiento:
1. Limpiar y cortar las frutas en pedazos grandes y gruesos (sacar las pepas, pelar la cáscara, quitarle las hojas...)
2. Con el molde de flores realiza los cortes de diferentes tamaños. (Al ser moldes de plástico puedes integrar al niño en este proceso). 3. Una vez tengas todas las frutas debidamente cortadas comienza a hacer combinaciones por colores y tamaños. (Invita al niño a que sea parte de este proceso y te ayude a combinar).
4. Inserta las frutas en los palitos blancos. (También puedes hacerlo parte de este proceso). 5. Colócalas por 10 minutos aproximadamente en el “freezer”.
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¡Listo! Tienes una alternativa de merienda deliciosa, saludable, diferente y atractiva para tu niño.
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🎉 Hoy estamos de celebración🎉 .
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Gracias a los que de alguna forma u otra son parte de esta comunidad. Nuestro enfoque es inspirar a otras familias, fomentar la unidad, educación, respeto, empatía y ser de apoyo para ustedes en todo este proceso de la maternidad. De alguna forma hay que celebrar todo este respaldo, así que, venimos con una sorpresa muy pronto ¡PENDIENTES! .
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☀️ Buen día, hoy me levanté reflexiva y me quedé pensando en cuántas veces bostezo al día. 🤔
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A veces es una loquera que no puedes ni hablar de tanto que estás bostezando. 😴Esto de dormir menos de cuatro horas TODOS LOS DÍAS es cosa seria. .
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Así que, básicamente esta es mi nueva cara, no pregunte si estoy enferma o me pasa algo, es que SOY MAMÁ.😬 .
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Mi consejo: “No luches con lo que no puedes controlar. Respira, esto pasará. Te invito a que sonrías hoy cada vez que bosteces porque ser mamá es estar inmensamente cansada y feliz la misma vez”. .
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PD: Por lo menos tengo espejuelos nuevos. 🤷🏻‍♀️ #deMamáaMamáPR #sermadre #bostezo #viernesvidademadres #cosasdemamá #estaesmicara #asísoy #maternidad #ojerasonpoint #embraceyourjourney #todopasará #noseráeterno #mommybloggerpr


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💡¡Usando el rompecabezas de una forma diferente! .
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✂️Materiales:
1- rompecabezas
2- arroz
3- balde .
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✏️¿Qué hago?
1- Quita las piezas del rompecabezas y colócalas dentro del balde.
2- Vierte el arroz en el balde hasta que logres tapar las piezas.
3- Invita al niño a encontrar las piezas y formar el rompecabezas.
4- Disfruta de un tiempo sensorial y a su vez puedes trabajar:
⭐️Vocabulario nuevo ⭐️Resolución de conflictos ⭐️Destrezas motoras
⭐️Inteligencia lógico-matemática
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. ¡A divertirse! .
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PD: Necesitarás escoba y recogedor urgente ya que, por lo menos por una semana entera saldrá arroz hasta por debajo de las losetas.😂🤣🙈 #deMamáaMamáPR #juevesjuegoyaprendo #rompecabezas #tiemposensorial #actividadesparaniños #puzzles #mediosdetransporte #playandfun #mamáembelequera @melissaanddougtoys


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⭐️Actividad nueva hoy:⭐️
¡Vamos a soplar!
El soplo es una habilidad que se necesita desarrollar adecuadamente previo a la adquisición de los sonidos del habla. ⁉️¿Por qué es importante que nuestros niños aprendan a soplar? •es clave para el desarrollo del lenguaje pues ejercita los músculos que intervienen directamente con el habla, especialmente los de las mejillas. •optimiza la pronunciación. •ayuda a consolidar los fonemas. •entrena, prepara y controla la respiración en el habla (niños que hablen muy bajito o muy alto; y niños que hagan muchas pausas al hablar por faltarles el aire). 💡 Ideas de ejercicios para trabajar la destreza de soplar:
1. Soplar una vela.
2. Silbar.
3. Tocar una flauta.
4. Soplar burbujas.
5. Inflar un globo.

La actividad que pueden apreciar en el video es empujar una bolita liviana soplando con un sorbeto de un lugar a otro. Es súper sencilla y solo necesitas (3) materiales: sorbeto, bola liviana y un aro circular (opcional). El reto era que lograra soplar empujando la bolita sin usar sus manos. Puedes modificar la actividad a los intereses y necesidades de tus peques. ¡Así que a soplar se ha dicho!
Cuéntame, ¿qué te parece? Las leo👇🏼 #juevesjuegoyaprendo #deMamáaMamáPR #soplar #hablaylenguaje #respiración #desarrollodellenguaje #beneficiosdesoplar #ejercicios #actividadesparaniños #toddlerfun #mommybloggerpr #miformadecambiarelmundo #mamáesmimaestra #educaciónconamor #aprendodesdemihogar


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¡Buenos días a todos!
Hoy #juevesdejuegoyaprendo les queremos compartir estas páginas de instagram que mamitas boricuas han desarrollado para darnos alternativas de actividades educativas y divertidas con nuestros niños en el hogar así como cada jueves nosotras hacemos. ¡Cada una tiene su enfoque peculiar pero las cuatro son excelentes y recomendadas!

1) @educacreativo- Brenda Camilla es mamá y maestra. Nos ofrece una plataforma que fomenta el desarrollo óptimo de niños de 0-3 años. Mediante el juego y actividades sencillas trabaja el uso de los sentidos, el movimiento, el lenguaje, destrezas motoras en un ambiente de paz.
2) @mis5entidos- Yanick Samara es una mamá de dos hermosos niños que desde temprana edad han sido expuestos a actividades sensoriales y divertidas que su mamita les crea en su hogar donde procura el uso de los 5 sentidos. ¡Ella nos comparte sus experiencias y toda esa creatividad!
3)@liahsworldpr - Karla Janice es mamá y fotógrafa que hace videos de actividades educativas e ideas geniales que trabaja con su hija Liah.
4) @myenergetic.kid - Gisela Rodríguez es una mamita puertorriqueña que vive en E.U. y su enfoque es ser ejemplo para madres con niños con adhd, dislexia... niños activos! Fomentar el “Play and learn”, la comunicación, independencia en nuestros chicos.

Es hermoso ver hoy día el compromiso, pasión y responsabilidad de muchas madres con la educación de sus niños. ¡Las honramos y felicitamos!
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👓 ¡Serás aquello en lo que enfoques tu mente. Tu enfoque determina tu realidad. Así que, MIRA BIEN! ¡Linda tarde familia❤️!
#deMamáaMamáPR #blackandwhitepic #enfocatumente #nomakeup #ojerasonpoint #pecas #realmoms #newglasses #mommybloggerpr #focusonthegood #staypositive


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Resumen de nuestra publicación de hoy: 🔥El "Síndrome de Burnout o Agotamiento Severo" comúnmente se usa mucho para el ámbito laboral pero evidentemente podemos aplicarlo a la maternidad.
Este síndrome es una respuesta de tu propio cuerpo sometido a un periodo prolongado de estrés.
Sus síntomas psicosomáticos y emocionales son: •dolores musculares
•cansancio
•irritabilidad
•problemas gastrointestinales, •insomnio
•sensación de soledad •frustración
•ansiedad
•entre muchos más.
Yo experimenté muchos de éstos síntomas para mi primer hijo durante los primeros 3 meses de haber dado a luz. Era muy drenante lidiar con todo: el bebé, la cesárea, la casa, la cocina, la ropa, la perrita, el esposo, la hormonas, etc... Me había creído que podía ser la mamá perfecta de las películas. Y me había puesto la etiqueta errónea de que podía con todo.
Por esto, quiero traerles unos consejos y que se liberen de ese peso de ser "la madre perfecta" que “puede con todo”: 🔹Ser madre perfecta es imposible. 🔹No te exijas demasiado. 🔹Cometeremos errores. 🔹No podemos controlarlo todo. 🔹La presión logra estrés, desgaste y frustración. 🚫¿Qué hacer para evitar llegar a este punto de Agotamiento Severo? 🔸Ten prioridades. 🔸 Saca tiempo para ti. 🔸Busca Apoyo.

PD: Si deseas ver nuestra publicación completa completo búscanos en Facebook. ¡Enlace directo en mi bio!
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❤️🎥A la verdad que los planes de Dios son perfectos y todo lo que sucede en nuestras vidas tiene su propósito. ¡Cada experiencia nos hace crecer y doy gracias a Dios por todo lo que he vivido pues hoy puedo compartirlo con otros y ser de apoyo a muchos!

Agradecida de mis doctoras y amigas @metroobgynpsc por esta invitación. Tú llegas allí y sales con una familia nueva. Es hermoso ver su lado humano y empático.
Hoy pudimos tener este conversatorio y la experiencia fue única. Ver sus puntos de vista y dar fe como mamá y paciente de ellas, que...
•tú y bebé son su prioridad
•son pro-partos vaginales y mega flexibles con los planes de parto
•debemos estar informadas y orientadas
•el apoyo en el proceso de embarazo, parto y postparto es esencial y clave.
•siempre debemos llevar los dos sacos teniendo expectativas reales según la situación que tengas. ¡Todo obra para bien!
•todo comienza eligiendo un buen ginecólogo

Muchas gracias a @lattequelatte por abrirnos las puertas, por el trato amable y darnos el espacio con un delicioso cafesito.
#comparte #metroobynpsc #DeMamáaMamáPR #doulaYaheli #facebooklive #lattequelatte #mommybloggerpr #evitaesaprimeracesárea #infórmate #buscaapoyo #eligeunbuenginecólogo #embarazada #VBAC #martesmundodelembarazo


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¡ESTO ES HOY!
🚨”¿Cómo evitar esa primera cesárea?”🚨 🗓️Pon la alarma y activa las notificaciones. Nos vemos a las 6:00pm por Facebook Live desde la página de @metroobgynpsc denle like, tag and share para ayudarnos a regar la voz. ¡Súper agradecida por esta oportunidad que me brindan de hablarles de Mamá a Mamá! #deMamáaMamáPR #metroobgynpsc #doulaYaheli #evitaesaprimeracesárea #hablemosdelacesárea #consejos #tips #opciones #ayuda #embarazada #VBAC #mommybloggerpr #FacebookLive


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Upsss..😂😂😂😂😂
✍🏽Comenta con un “WEPA✌🏼” si te ha pasado algo similar.

Les confieso que me pasó una vez en público pero, fue en el cine🙊y estaba oscuro so, no cuenta ¿verdad? 🤣🤣🤣#deMamáaMamáPR #luneslactancia #unpocodehumor #thingsonlymomsknow #mommybrainentodosuapogeo #cosasdelavida #tetasalaire #madreslactantes #crónicasdeunamamálactante #breastfeedingjourney #mommybloggerpr
📷: pinterest


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🚨ALERTA🚨
Embarazadas, Madres Lactantes y todo aquel interesado.
Mañana 21 de mayo haremos un Facebook Live para hablar de mi experiencia con esta maravilla de extractor manual. ¿A qué hora prefieren que lo hagamos? Comenten aquí please...👇🏼 PD: Si aún no nos sigues en facebook el enlace directo está en nuestra bio. ¡Pasen por allá! Luego podemos hacer uno por acá.
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