• Marcia Coronado •@marciacoronado4

Daily walks, simple life, open air and exercise
🇦🇷 Mendoza • Argentina
🖋️ Psychologist
🌟 Fitness & Outdoor Lifestyle
🏅 Sporty

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Hola👋
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Hoy último día de entrenamiento antes de la competencia, un poco de natación 🏊➕🏃. .
El entrenamiento fue corto, tomé el tiempo de referencia de los 500m 🏊 y tomé los 3km de running. .
Feliz con los tiempos y los avances.. empezando bien el fin de semana! .
Buen fin de semana para todos! .
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#running #runningirl #runningwomen #lovenature #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #ejercicios #salud #entrenamientos #runninggirl #fitnessinspired ##fitnessinspiration #triathlon_in_the_world #triatleta #triatlón #thriatlon #motivationfitness #Training #workout #runningday #fitnessgirls #mujeresquecorren


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Hola🖑
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Hoy tengo que hacer una hora de 🚴, y les cuento que estoy muy feliz, conseguí la bicicleta!!😊
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El domingo es el próximo triatlon 🏊🚴🏃, espero llegar bien! El sábado retiro la 🚴 y subo algunas fotos.
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Espero que tengan un buen jueves! .
🚴🔛😁
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#running #Training #vidaalairelibre #traningdays #runningday #runningwomen #runningirl #runninggirl #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirls #outdoorlifestyle #nature #lovenature #Loverunning #girlfit #outfit #entrenandoparatriatlón #triatlón #triatleta #thriatlon #thriatlete #sportgirl


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Hola 🖑
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Un poco de pileta después del trabajo 👙.
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Sigue haciendo calor así que estoy entrenando de noche, algunas veces muy temprano en la mañana. .
Estoy próxima a la competencia y todavía no me llega la bicicleta que pedí, estoy un poco mal con ese tema. Atrasada con los entrenamientos de ciclismo. Espero poder correr bien el domingo y sobre todo tener la 🚴.
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Espero que tengan un buen miércoles! 😘😘
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👙🔛😄
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#running #trainingday #runningwomen #runninggirl #runningday #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #runningwomen #mujeresquecorren #lovenature #Loverunning #triatlón #aguasabiertas #swimsuit #bikini #outdoorlifestyle #swim #swimming #fitnessgirls #fitgirl #motivatedfitness #girl #vidaalairelibre #salud #deporte


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Hola🖑
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Hoy tocó entrenamiento de 8 x 200m ➡️🏊 + 25km ➡️🚴. Con un ritmo tranquilo. .
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El lugar de la foto, es donde se corre el triatlón de este domingo 🏊🏃🚴. El viernes voy a ir a entrenar ahí. .
Espero que tengan un lindo martes! Siempre sonriendo 😁
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#running #runningirl #runningwomen #lovenature #Loverunning #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirl #runninggirl #mountainslover #mountain #travel #training #workout #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #deporte #triatlón #aguasabiertas #ejercicio #salud #swim #swimsuit #nike #swimming #🏊🚴🏃 .
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🏊🔛😊


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Hola 🖑
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Estoy en la semana previa a la competencia, siempre en estos días suelo estar un poco más ansiosa. .
Cuando realmente nos apasiona lo que hacemos y nuestro deseo está ahí, la ansiedad aparece para prepararnos, para dar lo mejor. .
A mí siempre me gustó el deporte, actualmente estoy corriendo carreras y triatlones. Pero también juego al fútbol y al tenis. Previo a una competencia siempre sentí ansiedad y emoción. Es lo que me hace seguir y buscar nuevos desafíos. .
Hoy me toca un entrenamiento corto (7km con variaciones en el ritmo) 🏃
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Ustedes como están las semanas previas a competir? .
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💪🔛🏃
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#running #runningirl #runningwomen #lovenature #Loverunning #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessinspired #mujeresquecorren #mujeresqueentrenan #fitnessgirl #fitnessinspired #Training #workout #correr #corrida #entrenamientos #mondaymotivation #outdoorlifestyle #vidaalairelibre


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Hola 🖑
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Hoy sol y un poco de agua para refrescar, mucho calor creo que llegamos a los 30°.
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La foto la saqué en #potrerillos, en el dique, es el mismo lugar donde saqué algunas de las otras fotos. Un lugar muy recomendable, tiene un color de agua increíble. .
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Espero que tengan un lindo domingo! 😘
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#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #lovenature #Loverunning #fitnessinspired #fitnessgirl #fitness #workout #mountainslover #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirls #runninggirl #swimsuit #bikini #bikinigirl #outfit #training

Kite Potrerillos
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Hola 🖑
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Hoy me levanté un poco tarde, salí a entrenar después de desayunar 30km ➡️🚴. .
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Estaba muy caluroso, así que se hizo un poco más pesado de lo habitual
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Después me quedé en la pileta 👙
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Ustedes que hacen hoy? .
Que tengan un lindo sábado, para los que se están levantando un buen domingo! .
🚴🔛
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#Training #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #motivatedfitness #fitnessgirl #fitness #fit #running #runningirl #selfie #deporte #salud #nutrición #loverunning #lovenature #bikini #outdoorlifestyle #fitnessbikini #outfit #entrenandoparatriatlón #thriatlete #🚴🏃🏊


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Hola🖑
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Hoy tocó día de transición de 25km 🚴 ➡️ 5km 🏃. Es la parte del entrenamiento que más me cuesta. .

En estos últimos entrenamientos noté una mejora, antes me dolían mucho las piernas después de los 25km de bicicleta y tenía una sensación rara en los músculos. .
Ahora no me está pasando, así que estoy muy contenta
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Corrí por debajo de los 5' 20" los 5km 🏃 y me sentía bien, con las piernas sueltas
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Ustedes como están con las transiciones?
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☺️🔛
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#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #deporte #runningadventure #fitnessinspired #mujeresquecorren #fitnessinspiration #motivatedfitness #running #runninggirl #lovenature #Loverunning #triatlón #thriatlete #thiatlon #outdoorlifestyle #outfit


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Hola 🖑
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Hoy toca natación 🏊, como siempre digo una de las cosas que más disfruto .
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En este mes tengo dos competencias en vista, un triatlón distancia sprint para el 17 de diciembre, en la que quiero limar un poco los puntos más flojos de la carrera anterior. Después tengo una carrera de 10 km que la voy a tomar como un día de entrenamiento
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Cuando yo me fijo objetivos lo que hago es tener un objetivo mayor, en este caso sería el triatlón de vendimia de Mendoza, que es una competencia internacional. Faltan dos meses para ese objetivo, en el medio fijo objetivos a corto plazo que me ayudan a mantener la motivación y ganar experiencia en lo que es competir. (Este mes tengo esas dos competencias, y el mes que viene probablemente sume 2 más)
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Ustedes como hacen con sus planes de entrenamiento? .
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Buen miércoles para todos 😊
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🏃🔛💪
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#running #runningirl #runningwomen #lovenature #fitnessgirl #fitnessinspiration #motivatedfitness #fit #runninggirl #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #entrenamiento #salud #corrida #Loverunning #fitnessinspired #mujeresquecorren #thriatlon
#triathlon_in_the_world #triatleta #thriatlete #gorunning #workout #trainingday


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Hola 🖑
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Hoy hice fuerza + 25km de bicicleta 🚴. Estoy mejorando los tiempos. Tuve una mejora muy grande al principio, ahora estoy avanzando un poco más lento. .
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Al principio pensé que iba a ir rápido, pero me di cuenta que hay que dedicarle tiempo y tener mucha disciplina para entrenar, para descansar y para comer. La preparación es mental y física, cuando se corren largas distancias la parte psicológica es fundamental. .
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Espero que tengan un buen martes! 💪
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#running #runningirl #runningwomen #lovenature #Loverunning #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirl #fitnessgirls #outdoorlifestyle #nature #lovenature #Loverunning #fitnessinspired #mujeresquecorren #corrida #entrenamiento #ejercicio #salud #health #Triatlón #thriatlete #vidaalairelibre #thriatlon #sportgirl


59

Hola 🖑
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El fin de semana tenía la idea de ir a nadar en aguas abiertas, para ir practicando. El próximo triatlón, el del 16 de diciembre, es en este lugar ⬆️ en el dique #potrerillos. .
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No pude ir, los días estuvieron fríos y con lluvia. El viernes fui igual a la pileta y pasé un poco de frío ya que está abierta. El agua del dique suele estar fría. .

Ese día en particular cuando saqué la foto hacía bastante calor y se podía nadar sin traje. .
Hoy también me toca natación y está frío ❄️🏊. .
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Buen inicio de semana para todos!
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🏊🔛💪
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#running #Training #aguasabiertas #swimsuit #fitnessinspired ##fitnessinspiration #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #nature #mountain #lake #swimming #redswimsuits #triathlon_in_the_world #triatlón #thriatlon #triatleta #runninggirl #sportygirl #fitnessmotivation #mondaymotivation #lovenature


101

Hola🖑 .
Hoy llovió y aproveché para dormir un poco más.. tengo que hacer 25km en bici, estaba esperando a que mejore el clima. .
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Estoy programando mis objetivos para el año que viene, quiero seguir con el triatlón. Probablemente compita a finales de enero y mediados de marzo.
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Ustedes qué objetivos tienen en vista para el año que viene?
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#Training #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #salud #ejercicio #entrenamiento #triatlón #ciclismo #running #runningirl #runningwomen #swimsuit #nike #fitnessgirl #fitnessgirls #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fit #thriatlon #Training #workout #lovenature #Loverunning #triatlónderivadavia #aguasabiertas #swimming #swim #🏊🚴🏃#outfit

La Vacherie Country Golf S.A.
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Hola🖑 (English version below)⬇️
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Que bueno que llegó el viernes 😁, estoy feliz, venía de una semana muy cargada de cosas. .
Fui a los masajes y hoy toca natación 🏊. Me encanta meterme al agua, me siento feliz nadando y más todavía nadar en aguas abiertas. .
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Con respecto a la parte nutricional que comenté en el posteo anterior, estoy haciendo un plan alimenticio con mucha proteína y carbohidratos, complemento con algunos suplementos de vitaminas y proteína en polvo. Si uno hace ejercicio tiene que darle alimento al músculo y cuidar mucho la alimentación. Siempre recomiendo ir a un nutricionista, en el caso de hacer deporte, ir a alguien especializado en nutrición deportiva. .
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Desde que hago deporte cuide mucho la parte nutricional, me siento muy fuerte, no he tenido lesiones y además no me enfermo. .
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🍃🔛😁
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Hello🖑 .

Good thing it's friday 😁, I'm happy, this was a tough week.

I went to get a massage and today it's swimming day 🏊. I love getting into the water, I feel happy swimming and even more swimming in open waters.

Regarding nutrition, I am following a nutritional plan with a lot of protein and carbs, complement with some vitamin supplements and whey protein. If you exercise you have to feed the muscle and keep always an eye on what you're eating. I recommend to go to a nutritionist, in case you practice sports, go to someone specialized in sports nutrition. . .

Since I exercise, I take great care of the nutritional part, I feel very strong, I had no injuries and I never get sick.
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🍃🔛😁
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#fitnessinspired #mujeresquecorren #fitnessinspiration #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #outfit #outdoor #lovenature #Loverunning #triatlón #running #girl #flowers #fitnessmotiva #fitnessgirl #fitnessgirls #runninggirl #runningirl #runningwomen #motivation #deporte #salud #nutrición #nutrition #health #thriatlon #fitnessmotivation

Mendoza Province
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Hola 🖑 (English version below)⬇️ .
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Hoy retomamos con natación🏊+ 🏃5km. Me siento muy contenta de los progresos. Estoy con mucha energía. .
Una de las cosas que mantiene mi motivación es fijarme objetivos. .
Ustedes tienen algún objetivo para el mes que viene? .

Buen miércoles para todos! .
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🏃🔛🏊
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Hello 🖑 . .

Today, swimming🏊 + 🏃5km. I am very happy with the progress. I'm feeling full of energy. .

One of the things that keeps my motivation is setting goals. .

Do you have any goals for next month? .
Good Wednesday for everyone!
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🏃🔛🏊
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#running #runningaventures #runningwomen #runninggirl #runningirl #gorun #gorunning #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirl #fit #outdoorlifestyle #outfit #vidaalairelibre #deporte #entrenamiento #ejercicio #Loverunning #lovenature #nature #health #Triatlón #entrenamientodetriatlon #thriatlon #instarrunners #runners


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Hola🖑
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Hoy día de descanso, hasta para sacar fotos. Tengo las piernas con mucho dolor, ese dolor lindo que uno tiene después de una competencia. .
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Mañana me tocan masajes y vuelvo al entrenamiento, tengo algunos desafíos en vista.
1)- 10 de diciembre: aguas abiertas (creo que es en el Carrizal)
2) - 16 de diciembre: triatlón sprint en #potrerillos.
3) - 17 de diciembre, 10km en La Paz.
Estoy analizando esas opciones.
Ustedes que opinan? .
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Mañana o pasado subo algunas fotos de la competencia, todavía no las suben a la página y las que yo tengo son de muy baja calidad. .
Buen comienzo de semana! Empecemos con fuerza y alegría! .
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💪🔛🍃
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#Training #mondaymotivation #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #entrenamiento #salud #nutrición #fitness #fitnessgirl #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirls #running #runningirl #runningwomen #lovenature #Loverunning #triatlón #thriatlon #triatleta #runningadventure #gorun #nike #nikerun #yellow #lovesport


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Hola🖑
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Hoy terminé mi primer triatlón sprint! Feliz muy feliz! Gracias por el apoyo y buena energía que me dan. .
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Me sentí muy cómoda, fue una experiencia única, el día estaba genial, había mucha gente con buena onda. .
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Hice un tiempo de 1:40hs. Salí primera de mi categoría 😁 (no lo podía creer 😮) no saben lo feliz que estoy. .

Dividiendo las carreras en disciplinas, estuve muy bien en el agua, hice buen tiempo y salí en el primer pelotón. En la bicicleta estoy todavía muy lenta, la ruta era de subidas y bajadas duras, así que no hice un buen tiempo. Ya después corriendo estaba suelta y cómoda. El nado y el running son mi fuerte, en ciclismo todavía tengo mucho que aprender.
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Buen comienzo de semana para todos 😊! .
🚴🔛🏊🔛🏃
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#Training #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #salud #ejercicio #entrenamiento #triatlón #ciclismo #running #runningirl #runningwomen #swimsuit #nike #fitnessgirl #fitnessgirls #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fit #thriatlon #Training #workout #lovenature #Loverunning #triatlónderivadavia #aguasabiertas #swimming #swim #🏊🚴🏃

Dique de El Carrizal
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Hola🖑 .
Hoy es día de descanso porque mañana a las 8 a.m. arranca el triatlón. Nada de trote, nada de nada, sólo moverme lo menos posible y que el cuerpo esté recuperado. .
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Mi nutricionista me recomendó comer pasta al medio día y a la noche para estar bien para mañana💪. Después de un mes de entrenamiento no tengo idea de que nivel tengo. Lo de mañana me va a dar una referencia de cuanto falta mejorar. .
Antes de la competencia, busqué el kit, me tocó el número 41. En las historias subo algunas fotos. .
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Buen sábado para todos! .
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Hello🖑 .

Today is rest day because tomorrow at 8 a.m. starts the triathlon. No running, nothing, just move as little as possible and let the body recover. . .

My nutritionist recommended me to eat pasta at noon and at night to be OK for tomorrow💪. After a month of training I have no idea what level I have. Tomorrow will give me a reference of what needs to be improved. .

Today I went to get the kit, my number is the 41. In the story I'll upload some photos. . .

Good saturday to everybody! .
🍃🔛😁 .
#running #runningirl #runningwomen #fitnessgirl #fitnessinspired #fitnessinspiration #mujeresquecorren #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #salud #nutrición
#Training #runningaventures #runninggirl #triatlón #thriatlon #entrenamientoparatriatlon #ciclismo #sport #sportgirl #motivatedfitness #fit #fitgirl #nature #flowers


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Hola🖑
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Hoy salí a estirar un poco las piernas, después de 700m de natación. Ya mañana descanso para prepararme para el domingo.
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La ansiedad que surge antes de una competencia es necesaria en algún punto. Si nosotros tenemos ausencia total de ansiedad no activamos nuestro cuerpo para responder, probablemente no tengamos un buen rendimiento. Como respuesta a la ansiedad nuestro cuerpo produce adrenalina y esta prepara nuestro cuerpo para el desafío.
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Estoy estudiando algunos de estos aspectos del deporte, pero además quiero comprobar algunas cosas en primera persona, para poder saber que siente un deportista antes de una competencia y durante la preparación. .
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Buen fin de semana para todos! .
🏃🔛🏊🔛🚴
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Hello🖑 . .

Today I went out to stretch my legs a bit, after 700m of swimming. Tomorrow I'll rest to prepare for Sunday. . .

The anxiety that arises before a competition is necessary at some point. If we have total absence of anxiety we don't activate our body to respond, we probably won't have a good performance. In response to anxiety our body produces adrenaline and this prepares ourselves for the challenge. . .

I am studying some of these aspects of sport, but I also want to check some things in the first person, in order to know what an athlete feels before a competition and during the preparation. . .

Have a nice weekend everyone!
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🏃🔛🏊🔛🚴
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#running #runningaventures #runningwomen #runninggirl #runningirl #gorun #gorunning #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirl #fit #outdoorlifestyle #outfit #vidaalairelibre #deporte #entrenamiento #ejercicio #Loverunning #lovenature #nature #health #Triatlón #entrenamientodetriatlon #thriatlon


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Hola 🖐️
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Hoy conseguí la bici! Estoy muy feliz, la estuve probando hasta recién 🚴. Hice unos 20km y la dejé ahí. .
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Voy a decir que tengo un poco de miedo de correr el domingo, ya que considero que me falta entrenamiento. Pero hablando con mi entrenador, él me sugirió que lo corra, así aprendo las cuestiones técnicas y los tiempos del triatlón. Ya que es el primero que voy a correr. 🚴🏊🏃lo estoy tomando con mucha calma. .
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Una de las frases que leí y me pareció acertada para el momento: "Cuando algo te hace feliz y al mismo tiempo te da miedo, es que es exactamente lo que necesitas" Pablo Krantz.

Buen jueves para todos!

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Hello 🖐️ .

Today I got the bike! I'm very happy, I've been testing it until now. I did 20km. . .

I'm going to say that I'm a little bit afraid of running on Sunday, because I think I lack training. But talking to my coach, he suggested me torun it anyway, so I learn the technical issues and triathlon times. Since it's the first one I'm going to run, I'm taking it very calmly. . .

One of the phrases that I read and found right for the moment: "When something makes you happy and at the same time it scares you, it is exactly what you need" Pablo Krantz 😊🔛🍃
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#running #ciclismo #natacion #fitnessinspired #fitnessinspiration #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #outdoorlife #runninggirl #runningirl #runningwomen #mujeresquecorren #mujeresqueentrenan #entrenamiento #ejercicio #deporte #triatlón #gorun #gorunning #fitnessgirl #fitnessmotiva #motivation #Loverunning #lovesport #lovenature


56

Hola 🖐️
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Después del trabajo me hice una escapada para ejercitar el nado en aguas abiertas, tengo la posibilidad de vivir en una provincia que tiene lugares hermosos para los deportes al aire libre.
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Solo pensar en la actividad de hoy me hace feliz. No hay que dejar de buscar eso que nos despierta todos los sentidos, que hace parecer que el tiempo no pasó. Y disfrutarlo al máximo.
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Buen miércoles para todos!
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Hello 🖐️
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After work I went to swim in open waters, I live in a province that has beautiful places for outdoor sports.
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Just thinking about today's activity makes me happy, and I thought, we should not stop looking for that which awakens all our senses, makes us feel that time stands still. And enjoy it to the fullest.
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Good Wednesday for everyone!
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#running #trainning #triatleta #outdoorlifestyle #outdoorlife #vidaalairelibre #deporte #ejercicios #salud #entrenamientoparatriatlon #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #finessgirls #fitnessmotiva #natacion #swimsuit #swimming #lovesport #lovenature #nikewoman #triatlón #aguasabiertas #runninggirl #running

Dique Potrerillos- Mendoza
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Hola🖐️
Buen día! .
Hoy es feriado, aproveché para hacer una salida larga. Después me preparé un licuado (en las historias subí los ingredientes) es lo que suelo tomar para reponer las piernas, algunas veces cambio de frutas.
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Una de las claves para lograr aumentar la masa muscular y un buen rendimiento es alimentarse de forma adecuada. Yo sigo un plan rico en proteínas y carbohidratos 💪. También tomó suplementos de proteínas y vitaminas para hacer frente gasto de energía. Los cambios se logran a través de los que comemos además del ejercicio. .
Buen lunes para todos! Buen comienzo de semana! .
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Hello🖐️

Good day! .

Today is a holiday here, I took the opportunity to do a long run. After I prepared a smoothie (in the story I uploaded the ingredients), it's what I usually drink to recover my legs, sometimes changing fruits. . .

One of the keys to achieve an increase in muscle mass and good performance is to feed properly. I follow a plan rich in proteins and carbohydrates 💪. I also take protein whey and vitamin supplements to recover from the calorie expenditure by exercising. Changes are achieved through what we eat. .

Good Monday for everyone! Good start to the week! .
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38

Hola🖐️
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Hoy tocó descansar las piernas y buscar una bici para el domingo que viene 😋.
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Ustedes como pasan su sábado? .
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Buen fin de semana para todos!
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Happy Saturday for everyone! . 🍃🔛🏃
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#running #runningaventures #runningwomen #runninggirl #runningirl #gorun #gorunning #mujeresquecorren #trainning #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitness #fitnessmotiva #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #deporte #salud #nutrición #ejercicio #entrenamientoparatriatlon #Loverunning #lovenature


76

Hola🖐️
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Estoy muy contenta porque ya es viernes y este fin de semana tengo planificado viajar a Chile. .
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Hoy toca natación, más tarde en las historias voy a subir un poco de mi día 😊.
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Ustedes como pasan su viernes? Que tienen planificado para el fin de semana?
Buen viernes para todos! .
🌲🔛😊
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Hello🖐️
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I am very happy because it is Friday and this weekend I have planned to travel to Chile.
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Today I swim, later in the story I will post a bit of my day 😊.
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How do you spend your Friday? Any plans for the weekend?

Good Friday for everyone!
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#Training #workout #runningwomen #mujeresquecorren #corrida #lovenature #outdoorlifestyle #vidaalairelibre #outdoor #nature #naturaleza #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #fit #runningirl #runninggirl #gorun #10km #loverunning #lovesport #miprimertriatlón #entrenamiento #ejercicio #salud #outfit


65

Hola🖐️
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Hoy me tocaron 20km en bici, el día estaba genial, soleado y con viento ☉🌳. Te invitaba a salir. .
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Están preparándose para alguna competencia? Me cuentan 🤔
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Buen jueves para todos! "Todos los finales son también comienzos, simplemente no los sabemos en el momento"
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💕🔛🌳______________________________
Hello🖐️
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Today I did 20km by bike, the day was great, sunny and windy ☉🌳. An invitation to go outside.
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Are you preparing for some competition?
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Good Thursday for everyone! "All the ends are also beginnings, we just don't know it now"
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💕🔛🌳
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#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #nature #lovenature #Loverunning #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessinspired #mujeresquecorren #entrenamientos #ejercicio #salud #deporte #corrida #Thursdaymotivation #miprimertriatlón #Training #workout #correr #runninggirl #runner #gorun


51

Hola 🖐️

Estamos a mitad de semana, hoy toca correr, una de las cosas que más disfruto 🏃.
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Estoy en la parte más dura del entrenamiento, pero acá es donde se genera el progreso. Cuando logramos superarnos un poco más.
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Buen miércoles para todos! .
🔛🌳
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#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #outdoorlifestyle #nature #lovenature #Loverunning #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessinspired #mujeresquecorren #corrida #runninggirl #gorun #runner #Training
#deporte #salud #entrenamientos #ejercicio #miprimertriatlón #triatleta


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Hola🖐️

Hoy siguiendo con el entrenamiento, hoy toca bici.. ya para la semana que viene tengo que completar el entrenamiento para saber si voy a poder correr o no.
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Ustedes creen que llego? 🤔
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Espero que tengan una linda semana y un buen martes! .
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😁🔛🌳
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#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #mujeresquecorren #entrenamientos #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirls #outdoorlifestyle #nature #lovenature #Loverunning #deporte #ejercicios #miprimertriatlón #entrenamientoparatriatlon #runninggirl #gorun #runningadventure


51

Hola🖐️
Hoy retomando con los entrenamientos, con muchas energías, vamos que es lunes!💪 .
Ustedes como pasan su lunes? Yo trabajo a la mañana y entreno después de las 16hs cuando llego. .
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Buen inicio de semana para todos!

#mondaymotivation 🌳🔛😊
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#Training #workout #runningaventures
#running #runningirl #runningwomen #vidaalairelibre #mujeresquecorren #entrenamientos #fitnessinspired #fitnessinspiration #motivatedfitness #fitnessgirl #fitness #runninggirl #lovenature #outdoorlifestyle #outfit #outdoorlife #loverunning #deporte #miprimertriatlón #entrenandoparatriatlón #gorun


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Hola🖐️ .
Hoy me levanté un poco 🦁, incontrolable el pelo. .
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Los días de descanso son tan importantes como los de entrenamiento. Hoy me toca descanso 😊. .
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Como les conté, iba a subir mis tiempos, en running estoy haciendo los 10km en 46' o 50' depende el día. En natación estoy haciendo los 200m en 4' y en ciclismo estoy haciendo en 48' los 20km. .
Espero que disfruten el domingo!
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👙🔛🏊
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#Training #fitnessinspired #fitnessinspiration #fitnessgirl #motivatedfitness #fitnessgirl #fitness #fit #running #runningirl #selfie #deporte #salud #nutrición #loverunning #lovenature #bikini #outdoorlifestyle #fitnessbikini


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