Marina_yoga_flow@marina_yoga_flow

💜Yoga teacher💜
Hatha yoga classes with love around the world🕉️
💆 Shamanic healing
✨Inner dance
☯️Yoga nidra
Generator 1/3
#marinayogaflow

Твоё тело священно, это храм твоей души, помнишь об этом?
Давно ты что-то делал для улучшения своего здоровья, своего самочувствия, повышения уровня энергии и осознанности??
Время сейчас, сделай что-то полезное для себя, своего тела, своего развития, завтра не существует 🕉️💜☀️
__________________________________
Your body is sacred, this is the temple of your soul, remember this?
When did you do something to improve your health, your well-being, raising your level of energy and awareness?
Time now, do something useful for yourself, your body, your soul, your evolution, tomorrow does not exist 🕉️💜☀️
*
*
*
#healing #gratitude #love #freedom #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #meditation #yogaflow #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд


11

💠English version bellow💠
Сантоша одна из практик йоги - практика удовлетворенности, принятия себя, окружающего мира и всего происходящего такими какие они есть сейчас и с благодарностью❤️
Говорят, что всё, что вами не ценится, будет у вас отнято. Начните ценить то что у вас уже есть, будьте благодарны за каждую мелочь, и у вас преумножится то, за что вы благодарите. Нам дана удивительная жизнь. Нам дано идеальное человеческое тело. Мы умеем видеть, слышать, осязать. Осознайте, ведь это бесценный дар! У нас есть огромные возможности, чтобы реализовать себя. В каком бы положении вы ни находились, у вас всегда есть возможность за что-то быть благодарным судьбе, миру, людям и Богу. Осознайте ценность каждого вдоха. Когда вы практикуете пранаяму с задержками дыхания, вы можете ярко почувствовать огромную величину этого Дара — возможности дышать. Когда вы выполняете асаны, осознайте радость движения, дар ощущать своё тело. Этот навык — видеть положительное даже в неприятном — можно развивать. Практикуйте Сантошу в повседневной жизни. Попробуйте выполнить следующее упражнение: если вдруг вы отследили внутри себя негативную эмоцию, неприятие ситуации или человека, то тут же найдите 10 признаков в этой ситуации, за которые вы сможете поблагодарить. Если вас очень раздражает какой-либо человек, и вы никак не можете с этим справиться, то попробуйте представить этого человека вашим близким другом и направьте ему любовь.
Итак, соблюдайте Сантошу, выполняйте практику благодарности. И помните, что, меняя себя, вы меняете весь мир💜☀️🙏
Ом
*
*
*
#healing #gratitude #love #freedom #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #meditation #yogaflow #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд


13

Жизнь я так тебя люблю, каждый момент, каждый вдох и каждый выдох. С каждым вдохом наполняясь безусловной любовью Творца и с каждым выдохом отпускаю бесконечную благодарность за все происходящее в моей жизни 💜❤️💚
__________________________________
Life I love you so much, every moment, every inhale and every exhale. With every breath filling all my being with unconditional love of the Creator and with each exhalation I release infinite gratitude for everything that happens in my life 💜❤️💚
*
*
*
#healing #gratitude #love #freedom #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #meditation #yogaflow #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд


3

💠English version bellow💠
Сухое голодание часть 3.🏜️
Если вы спросите зачем мне это надо?🤔 Отвечу, что я в этом процессе уже принимаю опосредованное участие, меня уже тут просто несёт и все происходит как в кино насыщенно и непредсказуемо 🌬️я уже не могу есть, то что ела раньше, потому как мой организм это просто не воспринимает... Вот так билет в один конец😂🚀
Вообще я давно хотела как следует почистить свой организм, провести генуборку так сказать, пробовала и капсулы с травами и шанкпракшалану, ну вот и эту технику решила попробовать.. не подойдёт не буду продолжать наивно думала я... попробовала😂😂😂 а оказывается обратного пути у этой практики нет (по крайней мере для меня хахаха) после первых двух практик сухого 36 часового голода мой организм просто как бешеный всасывал в себя всё подряд в огромном количестве, мне оставалось только спокойно наблюдать за животными процессами, очень сильными пищевыми привязками яйца, сыр, кофе, выпечка, шоколад...🍰🍫☕️ третья практика была сорвана по той же причине обжорства)))) но в следующую субботу я как полагается все сделала... И потом со мной произошел лечебный кризис с температурой, жаром, болью во всем теле... Если бы я сразу вошла в СГ в момент начала кризиса, меня бы уже давно отпустило... Но так как я человек живой и со слабостями😝😌 то мне на осознание и следование этому понадобилось 5 дней... После чего я все таки вошла в водное голодание и потом сухое (36 часов), после сухого мне сразу стало легче, организм будто бы выдохнул, я проснулась рано утром бодрая полная сил и энергии. Все это ещё проходило в процессе моего визарана в Куала-Лумпур))) испытание такое скажу я вам... Я жила в центре и там чтобы найти живой кокос проблема)) такая у меня происходила ураганная трансформация на всех уровнях, всплывали воспоминания, когда я была маленькой девочкой с жутким аппетитом... Меня всегда заставляли кушать.. бабушка меня просто не выпускала из-за стола пока я не поем или пока меня не стошнит... А кормили чем??? Ага жареным, пареным, жирным, на молочке...)))) ___________________________________продолжение в комментах ⏬⏬⏬


16

💠English version bellow💠
Сухое голодание часть 2.🏜️
Честно я в тот момент уже была где-то между пространствами, время было ближе к ночи, мозг кипел, тело страдало от боли... Ну и я в своем репертуаре)) хочу конечно! Я же не могу остановиться на полпути и как этот супер важный процесс оставить!!!
Ангел (подруга скромна и захотела остаться безымянной, но если вам откликается все происходящее, можете спросить у меня ее контакт, она Мастер ♥️): "Когда в твоем детстве было такое, что ты доказывала папе свою любовь?".
Понеслась думаю я... снова здорова... Тему рода я мусолю и прорабатываю не первый год... И тут опять, всплывает... Честно признаться, думала, что эту тему я уже отработала как только могла))) Удивительно, сколько уровней и измерений боли, программ, страданий, обид, всякого разного хлама мы носим с собой...
Не буду вдаваться в подробности о происходящем в последующий час времени...
Если кратко, то я реально до этого глубоко проработала отношения с папой, но результат, не был зафиксирован, так сказать.. Чему тебя эта обида научила??? Оооо... Вот это я и не отследила... Какой урок то в итоге я тут прошла...???? Ныряю в свои глубины за ответами. Ангел меня ведёт, задавая, очень вовремя наводящие вопросы...
И как вы думаете, что я нашла)))) Это обида меня научила💥💥💥 Знанию своих границ, умению расчитывать на себя, принимать выбор других людей..ковырялась копалась шла как от общего к частному, вот оно!!!!🎊⚡️🌞
"Да из этой обиды я осознала, что благодаря этому опыту я научилась быть самодостаточной, не искать одобрения со стороны, доверять себе, слышать Бога, доверять ему и творить свою реальность в любви в независимости любят меня или нет. Любить себя!!!!!♥️♥️♥️♥️ Ваааауууууу

И Ангел загружает, мне эти знания без обиды.. в истинной вибрации ✨✨✨✨✨ Что интересно, так в тот день у меня обострилась как раз левая почка и прям болела...(а это как раз обида на папу)... После всех этих погружений, выгружений, загружений я с невероятной благодарностью пошла в душ и матушкой водицей обновила себя))) жар спал, даже голова стала меньше болеть!!!! И я отключилась... ________________________________________
Продолжение в комментах⏬⏬⏬


48

💠English version in the comments💠
____________________________________
Сухое голодание часть 1.🏜️
____________________________________
Я продолжаю практики 36 часового сухого голодания по программе #первыйшаг с командой @firststepdetox (это когда каждую субботу не ешь и не пьешь, если упрощённо)). Прошла уже три, был один срыв.. после третьей, начался лечебный кризис - это когда все тело в огне, ломит как при гриппе, жутко болит голова и глаза @ararush (Мой гуру голодания))🙏 меня успокоил, сказав, что это происходит всегда и всех обычно накрывает с 3ей по 8ю практику, сказал, что я огонь и всё идёт по плану 😂
Моя иммунная система активизировалась и исцеляет, восстанавливает все мои органы, ткани, клеточки.. происходит синхронизация дух-тело-ум... также могут обостриться хронические заболевания и чтобы я была к этому готова😓
сейчас у меня шестой день этого кризиса.. стало полегче.. но все равно тело очень слабо, волосы как антенны стоят дыбом практически постоянно и везде..)) два дня назад в самом разгаре моего жара мне написала моя любимая @kamilyaserebryakova (Мастер Тетта хилинга и невероятного массажа) узнать как мои дела, я ей сказала про мой кризис и тут началась спонтанная и глубокая сессия исцеления, она обнаружила несколько разрушительных программ, которые включились во время практики голода..
"У тебя пошли программы истязания себя ради духовного роста из прошлых жизней", Говорит она мне..
Неожиданный поворот)))
Я говорю нет)) хотя судя моему профилю Дизайна человека вполне может быть хахах (1/3 исследователь мученик🔥)
Но, если хорошенько и честно посмотреть внутрь, то да.. в эти дни спада поднялось чувство неудовлетворённости собой, всплыла нелюбовь к себе, недооценивание себя и своей деятельности, сравнение с мощными мастерами и гнобление себя, что я не достаточно хорошо/много/качественно практикую итд, я не такая крутая как они😵😲😭 вся эта пластинка хитов, которую я крутила на протяжении всей своей жизни с детства, снова промелькнула у меня перед глазами😎
_____________________________________
продолжение в комментах
⏬⏬⏬


35

Йога для меня, это путь к себе, соединению ума, тела и души, обретению спокойствия в голове, развитию силы, выносливости и гибкости в теле, любви в сердце и гармонии внутри и снаружи. Со временем родился свой стиль преподавания, мягкий и сильный одновременно, прокачиваю внимание в теле, силу воли, физику, при этом все происходит в медленном осознанном потоке, где одна асана сменяется другой, как вдох перетекает в выдох, называю его HATHA YOGA FLOW, также провожу yoga nidra, yoga for surfers, pranayama classes, inner dance & shamanic healing.✨🏵️🕉️
📲 🌬️Включайся в поток йоги, напиши мне в директ для записи на практику индивидуально или в мини группе (Бали)😊🤗🙏
*
Yoga for me is the way to myself, the union of the mind, body and soul, finding peace in the head, developing strength, endurance and flexibility in the body, love in the heart and harmony inside and out. Over time, I developed my own style of teaching, soft and strong at the same time, pumping attention in the body, will power, physics and everything happens in a slow conscious flow, where one asana is following after another, as the inhalation flows into the exhalation, I call it hatha yoga flow, also I give follow practices: yoga nidra, yoga for surfers, pranayama, inner dance,
shamanic healing.✨🏵️💜
📲🌬️Join the yoga flow, text me in direct for private session or in a small group🙏🕉️☀️
*
*
*
#healing #flow #gratitude #love #freedom #universe #oneness #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #om #meditation #presence #yogaflow #createyourself #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд #ом #медитация


14

Вселенная, люблю тебя безгранично, люблю тебя всем сердцем, благодарю тебя от всей души, за твою изобильность и щедрость, за всех людей, которые в моей жизни, за все опыты, которые я проживаю, за твою глубину и красоту, за чувство юмора и непредсказуемость всего происходящего со мной💜💜💜
Моя жизнь бесценна и божественна, счастлива как никогда 😊☀️☀️☀️ Благодарю мою родную подругу Сашеньку @academy_of_healing_ за ее мудрость, открытое сердце, волшебство, которым ты щедро украшаешь мою жизнь, за те знания и грани меня, которые раскрываются вместе с тобой и благодаря тебе ты просто космос, детка💞😘😻 девушки, если у вас есть запрос на раскрытие своей женщины в изобилии и процветании, очень вам рекомендую Алексдру Ульянову и все ее курсы для женщин она мастер своего дела от Бога @academy_of_healing_ ♥️✨🙏🕉️♥️
Universe I love you with all my heart, I greatfull to you from all my heart, for your abundance and generosity, for all the people who are in my life, for all the experiences that I live, for your depth and beauty, for the sense of humor and unpredictability of everything that happens with me💜💜💜
My life is priceless and divine, I'm happy as ever. 😊☀️☀️☀️ I thankful to my dearest friend Sashenka @academy_of_healing_ for her wisdom, open heart, the magic with which you generously nourish my life, for the knowledge and sides of me that are revealed with you and thanks to you are just a cosmos, baby. Girls, if you have a request for disclosure of your woman in abundance and prosperity, I very recommend you Alexandra Ulyanova and all her courses for women she is a master of her business from God @academy_of_healing_ ♥️ ✨🙏🕉️ ♥️
*
*
*
#healing #gratitude #love #freedom #universe #oneness #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #om #meditation #presence #yogaflow #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд #ом #медитация #awakening #благодарность


11

Open your heart, open your feelings, open understanding and
leave reason behind.
Open to the light inside of you,
Shining as bright as the sun.
Open ancient memory hidden in the Earth, within the plants, below the water, below the fire, in your body ancient memory.
Now is the time— the time is Now.
Open your heart and remember how the Spirit heals, how Love cleanses us, how the tree grows and Life endures.
Open your wings , breath deeply and lift yourself up to the Sky.
Have no fears, trust in yourself, trust in the God and trust in Life.♥️♥️♥️
*
Открой свое сердце, открой свои чувства, открой понимание, просто так, без повода.
Откройся свету внутри тебя,
Сияй ярко, как солнце сияет.
Открой древнюю память, спрятанную на Земле, внутри растений, под водой, под огнем, в твоём теле древняя память.
Сейчас время - время сейчас.
Открой свое сердце и вспомни, как исцеляет Дух, как Любовь очищает нас, как растут деревья, а Жизнь расцветает.
Открой свои крылья, глубоко вдохни и поднимись до небес.
Отпусти страхи, верь в себя, верь в Бога и верь в Жизнь.♥️♥️♥️ ©️Rosa Giove🙏
*
*
*
#healing #icaros #flow #gratitude #love #freedom #universe #oneness #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #om #meditation #presence #yogaflow #createyourself #unity #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд #медитация #любовь


24


25

Сразу по выходу из голода, поток меня унес с моей любимой волшебницей Сашей Ульяновой @Aleksandra_ulyanova) в центр острова, где мощь природы зашкаливает и поднимает твои вибрации до небес, а эффект от практики йоги и медитации увеличивается в разы!!! водопады очищают сознание и все тела, сонастраивают с изначальной божественной природой, а чистый проводник @Aleksandra_ulyanova подключает тебе нужные каналы, сонастраивает все чакры, гармонизирует все энергетические каналы... И вот обновленная я плыву дальше в состоянии Божественной любви, бесконечной благодарности за все происходящее в моей жизни... 💜💜💜
Ахо🙏🔥☀️🌍 Inlinemmediately upon getting out of fasting, the flow took me away with my beloved sorceress Sasha Ulyanova to the center of the island, where the power of nature goes off and raises your vibrations to the skies, the effect of practicing yoga and meditation increases at times !!! waterfalls clear the mind and all the bodies, align with the original divine nature, and the pure guide @Aleksadra_ulyanova activates you the right channels, aligns all the chakras, harmonizes all the energy channels ... And now updated I flowing further in a state of Divine love, endless gratitude for everything what happening in my life ... 💜💜💜
Aho🙏☀️🔥🌍
*
*
*
#healing #flow #gratitude #love #freedom #universe #oneness #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #om #meditation #now #presence #yogaflow #createyourself #unity #peace #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #бали #убуд #ом


38

Не передать в словах, те трансформации, состояния и чувства, которые я проживаю последние дни.. тотальное доверие Вселенной и нахождение в красивом потоке жизни привели меня, несколько дней назад к практике 36 часов сухого голода, который прошел достаточно легко, чем мой мозг ожидал, благодаря Аре и Анне Аруш с их программой @firststepdetox #первыйшаг))) границы снова расширены, тело почищено (но это не все!! ещё как минимум 7 таких практик впереди), и я готова к дальнейшим активациям!!!!
Бали, я люблю тебя 💜💜💜
*
Do not convey in words, those transformations, states and feelings that I've experienced in the last days .. total trust of the Universe and being in a beautiful flow of life led me, a few days ago, to practice 36 hours of dry fasting, which passed quite easily than my brain expected, thanks to Ara and Anna Arush with their program @firststepdetox))) the borders of my mind have expanded again, my body has cleaned (but it's not the end at least 7 such practices ahead), and I'm ready for further activations !!!!
I love you Bali💜💜💜
Thanks for video and motivation @Aleksandra_ulyanova
*
*
*
#healing #flow #fasting #gratitude #love #freedom #universe #oneness #hathayoga #yoga #loveyoga #yogateacher #yogabali #yogaubud #bali #ubud #om #meditation #now #presence #yogaflow #health #createyourself #unity #peace #йога #хатхайога #йогабали #йогаубуд #первыйшаг


27