Marjan Voće@marjan_voce

Ljubitelji suhog voća, orašastih plodova, sjemenki i mahunarki, dobrodošli u naš svijet zdrave hrane i finih recepata! 💚🥑

Jagode i jogurt odlična su kombinacija, a kada im dodate zobene pahuljice i sve dobro izmiješate u blenderu, dobit ćete fini desert. 🍓🔝 Sve dobro ohladite i poslužite. Dobar tek! 😉


1

Još uvijek uživamo u svježim salatama u koje savršeno paše i naš Natura mix za salate koji sadrži mješavinu sjemenki i indijskih oraščića.👌 Koji su vaši najdraži sastojci za salatu? 🥗


1

[RECEPT]

Jeste li znali da se i od avokada može na jednostavan način kod kuće napraviti zdrav i ukusan sladoled? 🍨 ➡️Sve što će vam trebati je:
2 veća avokada 🥑
60 mL slatkog vrhnja 🥛
60 mL meda 🍯

Avokado očistite i izgnječite vilicom te mu dodajte slatko vrhnje i med. Sve usitnite u blenderu ili pomoću štapnog miksera te zamrznite u čvrsto zatvorenoj posudi. Dobiveni sladoled ostavite da odmiruje u zamrzivaču bar šest sati.
I to je to, vaš zeleni avokado sladoled bit će spreman za posluživanje! Javite nam svoje dojmove!


3

Grickanje nije nezdravo kada se na tanjuru nalaze prave namirnice. 👍


3

Voćni smoothie idealno je osvježenje za vrijeme ljetnih vrućina! 👌 A za dodatnu dozu zdravih sastojaka volimo mu dodati i naše samljevene Natura chia sjemenke. 🍍🍓🍌


4

Jeste li već isprobali osvježavajući grčki tzatziki umak s krastavcima, kiselim vrhnjem i jogurtom? 🥒🥛Priprema se brzo i jednostavno, a savršen je dodatak sendvičima, tortillama ili raznim grickalicama. 👌


1

Iskoristite sezonu svježeg voća i zobenoj kaši uz sušene dodajte i svježe sastojke! 👌


1

Quinoa je jedna od zdravih namirnica koju svakako trebate uvrstiti u prehranu ako još niste!
Odlična je zamjena riži te služi kao savšen prilog mesnim jelima. 😋😍


4

Možete li pogoditi što ćemo pripremiti od ovih zdravih i svježih namirnica? 😊


1

Kelj je namirnica prepuna vitamina A, C i K, a odličan je izvor željeza i kalcija. U kombinaciji sa slanutkom super je prilog mesnim jelima, ali i kao samostalan obrok. 👌


5

Maline i tamna čokolada odlična su slatka kombinacija zbog koje
vas neće kasnije gristi savijest. 👌


1

Nakon fizičke aktivnosti je bitno hidratizirati se s dovoljno tekućine i nadoknaditi potrošenu energiju pravilnim izborom hrane. 🍌🥛 Koju hranu vi birate nakon odrađenog trening? 💪


1