吉田美穂@miho.y0123

17kg痩せました🤗
まだまだ重いです🤔
日々の積み重ねの大切さ学びました😊

人生の折り返し地点
楽しく毎日を過ごすことを心がけてます🤗

ときどきカメラ女子📸
#空 #水滴 #風景 が好き
#ブラックコーヒー 愛飲
#スタバ が憩の場 笑

64 posts 153 followers 217 following


#妹 とランチデート
#Live 前の腹ごしらえ
#Live は私だけやけど 笑笑


#缶チューハイ2本#日本酒1合
#ほろ酔い気分


#さあ楽しんでくるよ
#何やらアンコールがポイントらしい


12


飲み過ぎ2連チャン

16日
会社の忘年会

#鳳鳴酒造#田舎酒 #鳳鳴 が美味しかった😭

会ったことない方とお話しして
私を細いというてくださったので
半年前の写真を見てもらったら
ドン引きされました…

牛すき焼きをたくさん食べてやろーと
朝ごはん・昼ごはんを頑張って抜いたら
あまり食べれませんでした。。。

#日本酒 って
どーしてこんなに美味しいのだろう…


#明日 は今期2度目のLive
#来週 は今期3度目のLive
#しかも#遠征 笑笑
#夜は ファンミーティング参加の
#甥っ子 と始発までオール 笑笑
#私 起きてられるのか⁉️笑笑


0


#昨日は#応援している#フォトグラファー の初の写真展でした
#レセプションパーティー 参加してきました
#呑む予定じゃなかったのに
#秀月#朝一番しぼり があって
#誘惑に負けた #完敗 😭


フォトグラファーさんの人柄と人望で
愛あるレセプションパーティーとなりました
素晴らしいパーティーでした


#イニジオカフェ 料理サイコー♡


#その後 の一人#福ちゃん 😭
#ホルモン に愛された😭


#朝 野菜ジュース
#昼 おにぎり1個
の成果で体重増ははまぬがれた 笑笑


そして今夜は職場の法人の忘年会
#すき焼き 食べるため
#朝ごはん#昼ごはん 抜いた 笑笑
#だから#食べます
#余興 も頑張るよ ♡


3


#朝散歩 今朝バージョン

#上半身 のカリカリさに
#ダイエット
を辞めると強く決意をした翌日から結局朝散歩は続いてる…
#おまけに#スクワット😭


#身体#マインドコントロール されてる
#動きたくないのに
#起きて#ノルディック のポール掴んで
#二足歩行 していく…


#ドライヤー の時間になると
#勝手に膝が折れていく
#スクワット してる…


#今朝の空 は良かった

#篠山#篠山城#篠山城跡 #篠山城大書院 #丹波篠山#篠山城下町 #篠山市


0


#スタバ に行きたい症候群
#今日#昼マック したけど
#やっぱスタバ
#雰囲気重視


#非現実の世界に逃げる
#意識の逃避行 笑笑


#心 が休めない心が乾く


4


#久々#running
#5km 超えてから少しだけ
#インターバル 取り入れて肺がヤラレタ


#クールダウン#ストレッチ 念入りに


#久々にしては上出来
#宝塚ハーフマラソン まであと少し
#練習量が足りないの


#神戸バレンタインラブラン 10km
#制限時間内 ゴールしてメダル貰う
#かぼちゃワイン


#今夜はぐっすり 眠れそう
#朝夕合わせて13.9km


#やるしかない というか
#こなすしかない 笑笑


2


#おはようございます
寒さで外に出るの億劫になる気持ちを押し殺し
日課の朝散歩へ

歩けば楽しい
分かっているから寒さに負けない♡


昨日は#元気が出るコンサート のお手伝い
とても素晴らしいコンサートでした
#スタッフ として声をかけてもらえて感謝でした


そんなスタッフさん仲間に
たくさん言われた言葉

#痩せたなぁ
#足がめちゃ細い
#頑張ったなぁー
#もう痩せんでええで


ありがとうございます😊
#まだまだ頑張ります
#と言いつつ中だるみ
#と言いつつ気合が入らない
#ドSな言葉をバンバンぶつけられないと
#怒りでしか行動が出来ない私


#日本遺産#早朝散歩#朝散歩#ん?早朝ちゃうやん今日は笑笑#丹波篠山#篠山市#モーニング#ベーグル食べたい#すっぴんでごめんね#ノー日焼け対策


3

Loading...