Brenz@missbrenzz

Fitness model 📸 tv host 🎥motorcycle 🏍️ 💣📍México is the shit 💪🏼🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️fitness & lifestyle ✨publicidad | PR & marketing 📷extreme sports photographer

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La consistencia y la disciplina son cosas que te llevarán a donde quieres estar. Faltar al gym porque no estás motivado o porque “no tienes tiempo”, o no comer de acuerdo a tus objetivos es la manera más fácil de no ver resultados. Si quieres algo, esfuérzate ✨💪🏼🤸🏻‍♀️


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Find someone who share your passion and do it together ✨❤️💪🏼

Sport City plaza carso
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If you get tired learn to rest, not to quit ✨🙂.
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Llevo dos días sin entrenar porque mi cuerpo así me lo pidió, me enferme cabrón y pues me toco descansar. Andaba ansiosa y queriendo acabarme el gym porque vienen vacaciones y no se si voy a poder entrenar todos los días pero mi cuerpo decidió obligarme a descansar, así que aquí ando viendo películas y series de Netflix (se aceptan recomendaciones) en lo que mi cuerpo decide que ya es hora de volver a entrenar.


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- People: “lifting weights makes you look manly” - Me: “I know right” 🤣. DUH DUH!!!
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No entiendo porque la mujeres siguen creyendo que si entrenas pesas te vas a poner como hombre, las pesas son perfectas para moldear tu cuerpo y para quemar grasa incluso más que el cardio, eso de “primero hago cardio para bajar la grasa” también es un mito, lo mejor es darle prioridad al trabajo con pesas; además nosotras no producíamos la misma cantidad de testosteronas por lo que no crecemos como los hombres (lo cual a veces es un poco injusto LOL). Me sorprende muchas veces ser la única mujer entrenando pesas en el gym al que voy, todas están en la caminadora por horas y eso les hace quemar músculo y verse aguadas o algunas veces veo a algunas “cargando” mancuernas de 1kg come on! No te vas a volver Hulk por cargar un poco más. .
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So get your butt in the weights room 👊🏼✨💪🏼🏋🏻‍♀️


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Dangerous but fun 🤟🏼✨🏍️


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Quiérelo, pero si lo vas a querer quiérelo mucho y esfuérzate para lograrlo ✨💪🏼


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Trust your journey ✨💪🏼
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Hoy estoy feliz porque he ganado kilos en pura masa muscular y créanme, no se trata de tomar un simple shake de proteína, se trata de tener disciplina, esforzarte, alimentarte y a veces llorar mientras entrenas pero al final vale toda la pena. .
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Cuando empezamos un reto personal mucha gente duda que lo lograrás y normalmente queremos que los cambios lleguen rápido y no es así. El marketing de hoy en día y las fotos truqueadas en redes sociales le hacen creer a la gente que es fácil o que tomando una simple pastilla y sin esfuerzo lograrás cambios en días y no es así. ¡Vaya que lo se! soy publicista de profesión y chica fitness por pasión así que se perfecto que los cambios buenos y duraderos llegan con constancia, disciplina y paciencia. No se dejen engañar ni pongan en riesgo su salud por tomar el camino fácil 🤙🏼✨


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You will be exactly as happy as you decide to be 🙂🏄🏻‍♀️🤙🏼✨


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Nothing tastes as good as fit feels ✨🤟🏼


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Lo que quieres existe, no te conformes hasta que lo tengas ✨

Acapulco, Guerrero
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Strong is beautiful 💪🏼🤣💕👊🏼


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Be your own motivation 💪🏼💋
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Mamacita by @malandro_mx 💀💀
Hardcore ladies by @labellamafiamexico 🤟🏼🤟🏼


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