ぷーにゃん@nekonekonyanko_diet

159cm30代❣️2017年7月5日から10ヶ月で最大-10kg、体脂肪32.2%→26.1%に😍💕年内に47kg、23%が目標で、ゆるい食事制限とゆるい宅トレとゆるいプールのみ!人生初めて成功しそうなダイエット❣️知り合いは気づかないふりしてください!👏🏻

2018.7.18&7.19
▶️︎トレーニング
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昨日は友達が一緒にトレーニングをするために泊まりにきた👯‍♀️💕
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ランチのオムライスを消費‼️
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そして今日は焼肉ランチを消費するためにプール‼️‼️
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庭の温度計が45度でした😳

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2018.7.13
▶️︎トレーニング
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今日お洋服屋さんでいっぱい試着したけど鏡に映る自分がデブすぎてショック😭
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特に二の腕が力士並み‼️
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大袈裟に言ってなくて、本当に太すぎた💦
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ウエストだけは自信あるけど、ウエスト細いのに二の腕太くて本当に気持ち悪い体型💦
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脂肪吸引するしかないかな、、、 #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット女子 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #diet #糖質オフ #レコーディングダイエット #クッキングラム #ボディメイク #低糖質 #つくおき #糖質制限 #作り置き #女子力 #美意識 #自分磨き #training #痩せたい #減量中 #f4f #インスタダイエット #筋トレ #筋肉 #二の腕 #くびれ #二の腕痩せ


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