Online Yoga@onlineyoga_4balance

www.onlineyoga.nl/

186 posts 365 followers 58 following

Online Yoga

De boom is goed voor concentratie en stabiliteit. Deze oefening zorgt ervoor dat je met beide benen op de grond blijft staan, ook in stressvolle situaties.

#onlineyoga #yoga #omgaanmetstress #4balance #mindset #concentratie #ontspanning #asana


1

Online Yoga

Leef met positiviteit en hou van jezelf...
Geluk is dan dichtbij…

#onlineyoga #mindset #4balance


0

Online Yoga

Wie krijgt van jou vandaag een bewuste knuffel?

#onlineyoga #mindset #4balance #communicatie #nabijheid


2

Online Yoga

de Boog (Dhanurasana) is een achterwaartse buiging waarbij de gehele rug samentrekt. Door de booghouding wordt je rug sterker en krijg je meer soepelheid in je wervelkolom en heupen.
Bij deze booghouding wordt de volledige voorkant van het lichaam wordt intensief gerekt.
De borst wordt geopend en de wervelkolom wordt versterkt en gevitaliseerd.
De buikorganen worden door de ademhaling goed gemasseerd, wat hun werking bevordert. Ook de been- en armspieren worden versterkt.

#onlineyoga #4balance #yoga #dhanurasana


0

Online Yoga

Volg jij je eigen pad? Je eigen dromen?
Doe jij wat je graag wilt en waar je blij van wordt.Je hoeft namelijk niet te doen wat iedereen doet. Of wat een ander graag wilt dat jij doet.
Jij en alleen kunt je eigen weg kiezen.

#volgjeweg #onlineyoga #4balance #mindset


1

Online Yoga

Het verleden kun je niet meer veranderen. Het bestaat alleen in je gedachten.
We leven in het nu en zijn op weg naar de toekomst. Maar soms kunnen we het verleden moeilijk loslaten en staat het ons heden en onze toekomst in de weg. We brengen in ons hoofd meer tijd door in het verleden dan in het huidige moment.

Loslaten is de sleutel naar leven in het nu. Ook het loslaten van de gedachtes.... https://onlineyoga.nl/loslaten-geeft-meer-controle/


0

Online Yoga

Beginnen met yoga

Beginnen met Yoga is voor veel mensen nogal een grote stap. Veel mensen denken namelijk dat Yoga heel zweverig is. Of dat je meteen het puntje van je tenen moet kunnen aanraken.
Dit is allemaal onzin.
Yoga is voor iedereen en kan op elk niveau beoefend worden. Zowel beginners als gevorderden.

Dit is ook de insteek van Online Yoga. Plezier hebben in yoga, geheel op jouw niveau.
Neem een kijkje op de website.

https://onlineyoga.nl/

#onlineyoga #4balance #beginnenmetyoga #yoga


0

Online Yoga

Soms mag je er best aan toe geven... Je hoeft niet altijd maar sterk te zijn. Je kunt altijd weer opstaan en daarna doorgaan. Maar denk eraan: even pauzeren en aan jezelf denken is ook een gift aan jezelf.

#altijdmaardoorgaan #mindset #onlineyoga #4balance #denkaanjezelf


0

Online Yoga

Onze invloed op hoe we dingen in ons leven ervaren is veel groter dan we vaak denken. Ja, je kan vervelende en nare dingen meemaken. Alleen jij kiest zelf hoe je daarmee omgaat.

#mindset #onlineyoga #4balance


0

Online Yoga

De bevrijdende houding (apanasana) is een mooie ademhalingsoefening die de longencellen activeert. De adem wordt dieper en ruimer. Deze houding is ideaal om fit te worden en energie te verzamelen. Het geeft verlichting bij rugpijn en laat stijfheid verdwijnen.

Meer weten en ervaren?Kijk op www.onlineyoga.nl en vraag de GRATIS proefles aan.

#onlineyoga #4balance #apanasana #yoga


0

Online Yoga

Doe regelmatig iets waar je plezier aan beleeft, iets wat je ontspant.
Maak bewust tijd voor leuke dingen.

#onlineyoga #4balance #maaktijdvoorleukedingen


0