4Balance Online Yoga@onlineyoga_4balance

http://www.onlineyoga.nl/

Door het beoefenen van yoga verandert ook je stemming.
Yoga zorgt ervoor dat je hoofd tot rust komt en je lichaam meer in balans is. Gevolg is ook dat je je lekkerder voelt, wat een positief effect heeft op je stemming.

En daarnaast zal je ook meer positiviteit aantrekken.

Waarom dan niet starten met yoga?Neem een kijkje op www.onlineyoga.nl
#onlineyoganl #4balanceyoga #positiviteit


0

Einde van de werkweek.
Nog een dagje te gaan en dan weer weekend.

Het beste wat je kunt blijven doen is ademhalen ;-) #ademhalen #onlineyoga #4balanceyoga


0

De krijgers zijn krachtige houdingen die veel energie geven. Balans, focus en kracht staat centraal.
Eén of meerdere krijgers komen regelmatig in yogalessen aan bod.

Deze houdingen versterken de arm-, been- en rugspieren. Vermoeidheid en stijfheid verdwijnt waarvoor een gezond en krachtig gevoel in de plaats komt.

#onlineyoga #4balanceyoga


0

Wat je ook moet doen vandaag... Adem in,
Adem uit.
Ontspan en relax... #ontspannen #onlineyoga #4balanceyoga #relax


0

Fijne dag vandaag!

#onlineyoganl #4balanceyoga


0

Door het beoefenen van yoga verandert ook je stemming.
Yoga zorgt ervoor dat je hoofd tot rust komt en je lichaam meer in balans is.
Gevolg is ook dat je je lekkerder voelt, wat een positief effect heeft op je stemming.

Ga jij ook aan de slag met yoga?
Online Yoga kan jij doen wanneer het jou uitkomt.

Neem een kijkje op de website: www.onlineyoga.nl/

#onlineyoga #4balanceyoga #prettig gevoel #aandeyoga


0

Deze yogahouding houd de rug soepel en lenig. Het zorgt voor een fijne beweging van de wervels.
Tijdens deze houding wordt een holle en bolle rug afgewisseld.
Een hele fijne oefening bij spierpijn of een stijvere rug. Het maakt tegelijkertijd het lichaam wakker en actief, vandaar dat deze vaak wordt gedaan in het begin van een les.
Hoe doe je ‘de Kat’? Je begint op handen en knieën met je handen onder je schouders en je knieën op heupbreedte met de rug in een rechte houding. Op een inademing trek je je rug bol. Kijk tussen je armen door naar je benen. Op een uitademing rol je terug en duw je de rug verder naar hol. Kijk omhoog. Bij de volgende inademing trek je de rug weer hol. Blijf op elke ademhaling de bol en hol maken en voel hoe je rug losser wordt. #onlineyoga #4balanceyoga


2

Geniet van je weekend.
Geniet van deze mooie dag.
Elk moment is het waard... #onlineyoganl #4balanceyoga #geniet


0

De gebonden hoekhouding rekt de achterkant van het lichaam en zorgt ervoor dat de juiste lichaamshouding wordt gestimuleerd.
De rug wordt flexibeler waardoor pijnklachten in de rug kunnen verminderen. Tijdens de oefening worden op een uitademing de benen verder naar beneden gebracht. Dit opent het gebied bij de bekken en geeft ruimte.

#onlineyoga #4balanceyoga #asana


2

Plezier is een belangrijke bron van energie.
Maak eens lijstje van bezigheden, dingen of mensen die jou energie geven en kosten. Leuke activiteiten of mensen kunnen je veel energie geven, bijvoorbeeld tuinieren, muziek luisteren of een enthousiaste vriendin die langskomt. En zorg dat je iets met dit lijstje gaat doen.

#onlineyoga #4balanceyoga #happy #pleziermaken #leukedingendoen


0

En zo kan je de hele week relaxed doorkomen... Fijne werkweek!

#4balanceyoga #onlineyoga #ademhaling


0

Als je gelooft in die ene reden waarom het wel kan dan zet je door en kom je daar waar je wil zijn.

Ga ervoor!

#positivelife #onlineyoga #4balanceyoga


0

The end of the page