Sebas@sebascourquin

Triathlete & Pizza Lover 🍕
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🔜 Next Valencia marathon

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442 publicaciones 1,475 seguidores 796 seguidos

Sebas

Ô Ville Lumière 🔵🔴


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Sebas

Happy birthday to my superfast partner in crime 😘 @samfect
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#notfastingettingreadythough


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Sebas

Valencia marathon is coming.
3 more weeks !
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7k warm up
2k marathon pace
1k cool
3k marathon pace
1k cool
4k marathon pace
1k cool
4k marathon pace
1k cool
3k marathon pace
1k cool
2k marathon pace
Cool down
Total 31.5k
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#barbèsrunners
#teamdelort
#quatorzerunningshop
#nikerunning


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Sebas

Morning run with good people
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15k easy
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#morningbrigade
#barbèsrunners


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Sebas

About yesterday's race. 5k tempo to finish the week of training. • 📸 @lorry_dou
#barbèsrunners
#quatorzerunningshop
#nikerunning


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Sebas

Barbès Runners 2ème 🥈 par équipe Mixte FFA 3 filles / 3 garçons sur l'Ekiden de Paris 🔥
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2h38 au chrono 💥
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4k warm up
5k - 3'45 pace
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#barbèsrunners
#aucarton
#quatorzerunningshop
#nikerunning


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Sebas

4 weeks to go before @maratonvalencia .
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10k progressive
1.4k cool
10*30'' hills rep
1k cool
10*1'/1' fartlek
1k cool
5k marathon pace
Cool down
Total 27k
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#barbèsrunners
#TeamDelort
#quatorzerunningshop
#nikerunning


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Sebas

🔥🏃 Le Running entre dans une nouvelle ère... Découvrez Quatorze !
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Code promo 15% : LAUNCHXIV15 .
#werunxiv
#quatorzerunningshop


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Sebas

Un bon dimanche matin avec 32k de plus au compteur. Un bon groupe de copains ce matin avec @slvtm @nico_door Hugo Stef @samfect Brice et le coach @alexdelort en Pacer !
5 weeks to go #RoadToValencia .
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20k warm up
10k marathon pace
1k cool down
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#BarbèsRunners
#teamdelort
#quatorzerunningshop
#nikerunning
#marathon


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Sebas

Marathon training .
#latergram
#20moins2
#nikerunning


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Sebas

Sans dossard comme un crevard pour faire mon bloc d'allure ce matin.
La prépa Delort (@alexdelort) continue 💥
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#barbèsrunners
#teamdelort
#roadtovalencia
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#nikerunning
#nike


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