Shanti Shala@shanti_shala_santos

Yoga
Pilates Aparelhos
Treinamento Funcional
Formação em Yoga
Esp. Professores de Yoga e Pilates
Autoconhecimento
#yoga #pilates #treinofuncional

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Shanti Shala

Para todo professor(a) de Yoga o verbo estudar é sempre conjugado no presente. É necessário constantemente se aperfeiçoar e se reinventar. Pensando em facilitar essa busca por conhecimento, nós do Núcleo Shanti Shala, elaboramos o curso: Aprimoramento em Yoga - Especialização para Professores

O curso visa aumentar o repertório de ferramentas que os professores podem utilizar na montagem de suas aulas de uma forma coerente e criativa. Diferentes professores com diferentes formações tanto acadêmicas como de linhagens de Yoga irão apresentar de uma forma bastante vivencial suas técnicas de estruturação de aula possibilitando ao inscrito explorar inúmeras maneiras de melhor atender seus alunos e tornarem suas aulas mais inspiradoras e transformadoras

Módulo:
Construção de Aulas com o instrutor de Iyengar Yoga e Rolfista, Bruno Fernandes
Datas: 19 e 20 de janeiro de 2019
09hs às 18hs os dois dias
Temas abordados nesse módulo:
Postura pico, mais avançada;
Posturas com mesmas ações musculares;
Estrutura local: trabalho com posturas que utilizem um local específico para ganhar mobilidade ou fortalecer;
Estados mentais: grupos de posturas que estimulam ou sedam (baixam a ansiedade);
Construção visando os trilhos anatômicos

Valor do módulo:
R$ 380,00 que poderá ser dividido em até 2x

Maiores informações e inscrições:
WhatsApp (13) 97416-8158

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Shanti Shala

Curso de Especialização em Yoga Pré-Natal
Coordenação: Symone Carneiro

Início: 18 de maio de 2019
Término: 01 de dezembro de 2019

Esta especialização tem por objetivo oferecer aos instrutores já formados, ou aos estudantes de Yoga, maneiras de conduzir uma prática segura e também oferecer a mulher grávida informações adequadas para um gestação saudável, plena e harmônica. A carga horária e o conteúdo foram cuidadosamente pensados e elaborados na intenção de oferecer ao profissional de Yoga conhecimento embasado em estudos, práticas e experiência profissional da equipe que integra esta formação

Investimento:
Até 31 de dezembro de 2018 - 6x de R$ 350,00
Até 31 de março de 2019 - 6x de R$ 375,00
Após 31 de março de 2019 - 6x de R$ 395,00

5% de desconto para pagamento à vista
Alunos Shanti Shala têm descontos especiais.

Maiores informações e inscrições
(13) 97416-8158

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Workshop Mobilidade e Estabilidade Articular
Conscientização do movimento corporal
com Prof. Esp. Fábio de Brito Amadeu
Data: 23 de março de 2019
das 14hs às 18hs

Conteúdo teórico e prático:
Conceitos e definições: mobilidade e estabilidade
Morfologia básica dos tecidos: ligamento, tendão, cápsula, cartilagem, músculo;
Necessidades e funções articulares;
Consequências da falta de estabilidade para o treinamento de força e potência;
Benefícios do Pré-Treinamento com exercícios de mobilidade e estabilidade;
Liberação miofascial – evidências científicas;
Os trilhos anatômicos e a mobilidade articular

Investimento:
Até 31/12/2018 - R$ 180,00
Até 01/02/2019 - R$ 195,00
Após 01/02/2019 - R$ 210,00

Pode ser parcelado em 2x cartão ou cheque pré
5% de desconto para pagamento à vista

Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Yoga - da Filosofia à Prática
Início: 02 de fevereiro de 2019
Término: 15 de junho de 2019

Curso ministrado por Adriana Camargo na Universidade Santa Cecília. São aulas práticas/teóricas de 4h30 que ocorrerão aos sábados de 05 de fevereiro à 15 de junho de 2019 das 8:00 às 12:30. As aulas práticas de Hatha Yoga terão sempre um tema e na sequência da mesma, acontecerá uma aula sobre o assunto escolhido (meditação, práticas respiratórias, correções e adaptações das posturas de Yoga, fisiologia sutil e etc). Haverá entrega de certificado de participação ao término do curso. Professores convidados Radhanatha Das e Darlene Monte

Público alvo: qualquer pessoa interessada em aprofundar os conhecimentos do Yoga para uso pessoal

Para se inscrever basta acessar o link da universidade:
https://www.unisanta.br/CursoLivre/Curso/1893

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Shanti Shala

Workshop de Stretch-eze no Mat Pilates
Dia 26 de maio de 2019
Horário: das 8h às 12h

O Stretch-eze é uma faixa de tecido, desenvolvida a base de nylon e lycra de alta qualidade, macia e resistente. Foi projetada pela terapeuta de dança e movimento Kimberly Dye. A faixa elástica “gigante” proporciona uma aula de Pilates divertida e criativa. Nela podemos levar todo o repertório do Pilates Clássico do básico ao avançado a exercícios com mais assistência e resistência. A aula torna-se mais dinâmica e refinada devido às possibilidades de movimentos em todos os planos, o acesso aos músculos profundos do abdômen, o desenvolvimento de força e resistência e reeducação motora global

Investimento:
até 31/12/2018 - R$ 600,00
até 31/03/2019 - R$ 615,00
após 31/03/2019 - R$ 630,00
Todos os valores podem ser parcelados em até 3 x no cartão ou cheque pré
10% de desconto para pagamento à vista

Inclui: material didático + 1 Stretch-eze band tamanho M para cada participante

Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416-8158

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Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões
Início: 06 de abril de 2019
Término: 17 de novembro de 2019

A proposta do curso é introduzir praticantes, leigos e professores de yoga/meditação na parte "humana" do assunto, ou seja, no estudo histórico, sociológico e antropológico do entrelaçamento do yoga na sociedade latino-americana (com foco no Brasil obviamente). Em outras palavras, compreendermos que o yoga no Brasil possui sua singularidade que o difere de outros locais do mundo, mas sobretudo, conseguir perceber a sua prática e filosofia como transformadora humana e não apenas uma "terapia espiritual". Com isso em mente organizamos um curso extensivo com encontros de uma vez por mês (sab e dom) onde poderemos ter tempo para muita prática e diálogos recheados da cultura do yoga/meditação e da espiritualidade "malandra" do brasileiro

sábado e domingo das 08:00hs às 18hs com intervalo de 1 hora para almoço e coffee break

Investimento:
Até 31/12/2018 - 10 x R$ 290,00
Após 31/12/2018 - 8 x R$ 362,00

5% de desconto à vista
Desconto especial para aluno Shanti Shala

Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Shanti Shala

Fim de ano chegando e, na maioria das vezes, nossas únicas prioridades são os dias de folga e festividade. Não espere o ano começar pra se inscrever em nossos cursos. 31 de dezembro de 2018 é a data limite do pagamento facilitado dos seguintes cursos: .
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Workshop Mobilidade e Estabilidade Articular
com Prof. Esp. Fábio de Brito Amadeu
Data: 23 de março de 2019

Investimento:
Até 31/12/2018 - R$ 180,00
Até 01/02/2019 - R$ 195,00
Após 01/02/2019 - R$ 210,00

Curso Livre de Yoga e Meditação com Dr. Roberto Simões
Início: 06 de abril de 2019
Término: 17 de novembro de 2019

Investimento:
Até 31/12/2018 - 10x R$ 290,00
Após 31/12/2018 - 8x R$ 362,00

Formação Flow Wheel Nível 1 - Desvendando a Instabilidade
Data: 14 de abril de 2019

Investimento:
até 31/12/2018 - R$ 600,00
até 31/03/2019 - R$ 615,00
após 31/03/2019 - R$ 630,00 .
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Curso de Especialização em Yoga Pré-Natal
Início: 18 de maio de 2019
Término: 01 de dezembro de 2019

Investimento:
Até 31/12/2018 - 6x de R$ 350,00
Até 31/03/2019 - 6x de R$ 375,00
Após 31/03/2019 - 6x de R$ 395,00

Workshop de Stretch-eze no Mat Pilates
Data: 26 de maio de 2019

Investimento:
até 31/12/2018 - R$ 600,00
até 31/03/2019 - R$ 615,00
após 31/03/2019 - R$ 630,00 .
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Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416-8158

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Shanti Shala

Curso Ombro e Joelho – O que o Profissional de Educação Física deve saber

Tópicos:
Anatomia, cinesiologia e biomecânica do ombro e do joelho;
Cintura escapular e suas articulações interdependentes nos movimentos do ombro;
Articulações tibiofemoral e femoropatelar: artrocinemática;
Principais patologias do ombro e do joelho: nomenclatura, etiologia, fisiopatologia e o papel do profissional de educação física;
Testes específicos para as articulações;
Restrições e recomendações de exercícios físicos e orientações para as AVD´s dos clientes

Curso Ombro e Joelho - O que o profissional de Educação Física deve saber
com Prof. Aroldo Costa Neto
Data: 19 de maio de 2019
das 09hs às 18hs

Investimento:
Até 29/03/2019 - R$ 245,00
Até 30/04/2019 - R$ 255,00
Após 30/04/2019 - R$ 270,00

Pode ser parcelado em 2x cartão ou cheque pré
5% de desconto para pagamento à vista

Maiores informações e inscrições
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Shanti Shala

Formação Flow Wheel Nível 1 - Desvendando a Instabilidade

A metodologia Flow Wheel foi desenvolvida por Samanta Bozola da TcPilates em São Paulo e utiliza um aparelho simples e inovador: trata-se de uma roda de material duro e resistente medindo aproximadamente 30cm e revestida por uma superfície macia. Este acessório foi criado em 2014 por dois alunos do mestre de Yôga Sri Dharma Mittra em Nova York, ganhou adeptos na Europa, Ásia e Oceania, e agora finalmente chegou no Brasil. Por sua origem vir dos praticantes de Yôga, o aparelho é conhecido mundialmente como “yôga Wheel”, mas começou a ser conhecido no Brasil como “roda de Pilates”, uma vez que a comunidade de Pilates no Brasil está sempre se renovando e buscando novidades

Data: 14 de abril de 2019
das 09h às 17h
Investimento:
até 31/12/2018 - R$ 600,00
até 31/03/2019 - R$ 615,00
após 31/03/2019 - R$ 630,00
Todos os valores podem ser parcelados em até 3x no cartão ou cheque pré
10% de desconto para pagamento à vista

Inclui: material didático + 1 cupom de desconto exclusivo para compra da Wheel pela My Fit Store

Maiores informações e inscrições
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Deseja aprofundar seu conhecimento sobre o Yoga? Quer ser um(a) instrutor(a)? Ou seu propósito é apenas ganhar uma maior percepção sobre a prática? O curso do Núcleo Shanti Shala foi feito exatamente pra vocês!
Capacitação em Yoga - Turma Extensiva
Início: 30 de março de 2019
Carga horária: 200 horas/aula presenciais

Investimento:
12x R$ 395,00 (até 01/01/2019)
12x R$ 415,00 (até 01/02/2019)
Após essa data 12x R$ 435,00
Além dos parcelamentos acima oferecemos desconto de 10% para pagamento à vista e 5% para pagamento em 2x para todos os alunos sobre o valor vigente no mês da confirmação da inscrição (via depósito/transferência bancária)

Inclui:
apostila digital, certificado, estágio e fórum de discussão

Cortesia:
oferecemos uma prática por semana conosco, conforme grade de aulas disponível, durante o período do curso

Maiores informações e inscrições
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Os asanas de torção (são infinitas as variações) visam flexibilizar ao máximo a coluna vertebral. O princípio de uma torção é sempre o mesmo, estimular o crescimento espiralado da coluna vertebral, ou seja, a coluna cresce tanto para baixo quanto para cima, em forças de oposição

Alguns dos benefícios das posturas de torção:
alinham e hidratam a coluna vertebral;
estimulam a expansão torácica e intensificam a respiração;
estimulam a função digestiva e eliminatória;
ativam o fluxo linfático e o sistema imunológico;
favorecem a função imunológica pela sedação do Sistema Nervoso Simpático

Agende uma aula experimental:
WhatsApp (13) 97416 - 8158

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Shanti Shala

Não existe nada mais merecido que após anos de batalha, poder acordar a hora que quiser sem o stress do dia a dia. E também aproveitar a noite para descansar e ficar próximo dos seus familiares. Mas para se manter saudável é necessário cuidar da saúde. Que tal aproveitar o período da tarde pra exercitar o corpo, e a mente, fazendo Treinamento Funcional Personalizado?
Aqui na Shanti, o horário das 14hs às 17hs, foi feito especialmente para acolher vocês da 3ª idade

Agende uma aula experimental:
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