Siri Abrahamsen@siri.abrahamsen

1,964 posts 0 followers 0 following

Siri Abrahamsen

5 vitaminer for medmenneskelighet - dette kan vi si oftere, for å bygge trygghet og tilhørighet ❤️ 3 spørsmål, 1 oppfordring og 1 oppmuntring for en god ny uke! @gleding.no #gledingtips


2

Siri Abrahamsen

Gleding handler om å gjøre mer av det vi vet er bra - det handler om å bygge empati og vår vilje til å tåle livet sammen. Si hei, smile, anerkjenne, hjelpe til, slå av en prat med en på butikken eller bussen - se menneskene rundt oss og skape samhold og medmenneskelighet. Dette er ikke noe som kommer av studiepoeng og videreutdanning — hvem vi velger å være som mennesker er et verdivalg vi må ta. Jeg har trent meg selv i mange mange år på å se etter det som er bra, legge merke til det gode, til styrkene, til gullet i hverdagen. Alle kan trene på dette. Det handler om fokus.. Hva ser du etter i andre og i deg selv? OG du - du betyr noe! Jeg blir stadig forundret over folk som forteller meg at de tenker at deres mening ikke er så viktig.. at de er BARE, så deres anerkjennelse teller ikke... Jo! Du teller. Du er en forskjell der du er❣️🤗


7

Siri Abrahamsen

For en avslutning på uken. Helt vidunderlig sted med supre folk - for en gjeng fra Finnsnes. Folk som gjør en forskjell i jobben sin hver dag, de som står i klasserom og på SFO/AKS og bygger opp våre små🦸🏼‍♀️🦹🏻‍♂️ Det er en ære å få se så mye av Norge, å se at kultur-og samfunnsbygging er forskjellig på ulike steder. Norge er SÅ mye mer enn Oslo, Bergen, Stavanger og Trondheim osv..Distriktene, småbygdene, innland - langs kysten.. Noen steder er det lett å komme i snakk, andre steder er folk mer reserverte.. Noen steder er det mye mangfold andre steder ser folk veldig like ut. Humoren er ulik, tempoet er ulikt.. Ønsket om anerkjennelse er lik. Fellesnevneren uansett hvor jeg er - er at det er utrolig mange hyggelige mennesker i dette landet og jeg får møte mange av dem🤗🌟🙏🏼💚 Takk for meg Senja, på gjensyn!

Hamn i Senja
2

Siri Abrahamsen

🤩 I går så jeg #aureliaborealis (nordlys) for første gang. Tenk at jeg skulle få oppleve det. Det var magisk. Skulle gjerne delt øyeblikket med noen andre. Nå får jeg delt det med dere💚✨🙏🏼 Ofte tenker jeg på hvor liten jeg er i verden, i universet. Jeg tenker på alt vi henger oss opp i og bryr oss om - som ikke betyr noenting egentlig. Jeg tenker at det er et mirakel at vi i dele tatt eksisterer - men det er meg da, jeg liker å tenke på det eksistensielle... Ingenting er en selvfølge i min verden. Det gir meg enda flere ting å være takknemlig for. Anbefales💚 #selvgleding #bucketlist

Furoy Fishingcamp and Hotel Apartments
1

Siri Abrahamsen

Det skal så lite til. Det er så effektfullt. 🌟🌟🌟🌟🌟 Det er ikke noe å spare på. Superkraften er der - den blir sterkere jo mer den brukes. Si de ordene, skriv den meldingen, send det brevet, ta den samtalen, gi den tilbakemeldingen - si det til barn, ungdom, voksne, eldre - alle folk trenger bekreftelse - det er ferskvare, gode ting kan gjentas. Fredsarbeid er det, er du med?❣️🦸🏼‍♀️🦹🏻‍♂️🦸🏽‍♀️🦸🏻‍♂️🦹🏿‍♀️👊🏼🙏🏼🌟 #gleding


12

Siri Abrahamsen

🤩Gleding i flere og flere klasserom, på skoler, i tusenvis av hjem, i barnehager, og i dag var det Steinerskolen i Ålesund sin tur - som andre skole ut i Møre og Romsdal. 🤓Jeg gleder meg til å høre ringvirkningene av gleding blandt små og store🦸🏼‍♀️🦸🏽‍♀️🦹🏼‍♀️🦹🏻‍♂️ Hver eneste dag på veien til å bli #verdensvennligsteland ❣️

Ålesund, Norway
1

Siri Abrahamsen

❣️Når mandagen på en superhektisk uke starter med heftig forsinkelse i flytrafikken og @cecilielone endrer alle planer og stiller opp på kort varsel, tar foredraget for meg - da blir jeg skikkelig takknemlig for å ha et TEAM!🌟🌟🌟🌟🌟 Når hun i tillegg ringer meg etterpå superfornøyd, da blir jeg så glad! Bedre SAMMEN🦹🏼‍♀️🦸🏼‍♀️ Skal og nevnes at @nina.p.hauge tok seg av at sønnen til @cecilielone fikk seg mat og kom seg på buss til rett fotballkamp som egentlig @cecilielone skulle kjøre han til! 💖💖💖


10

Siri Abrahamsen

Bli med å bry deg. Igjen - vi trenger 3 gode kommentarer for å veie opp for en vond (og i kommentarfelt) . Vær den gode. La oss vise verden at - DET ER FLEST FOLK SOM VIL VEL (caps lock intensjonelt) Gledelig helg! 💖


7

Siri Abrahamsen

Tusen takk for oss @gmn og takk for praten @tv2morten . Så fint å få mulighet til å spre budskapet og boken. Håper «Når livet blir trist» kan være en bok som gir håp og kjærlighet i ekstra tøffe livssituasjoner. Du finner boken på gleding.no og du kan spørre etter den i bokhandleren. Stå i ubehaget og snakk sammen, selv om det gjør vondt💖 Vi trenger hverandre.

TV 2 God Morgen Norge
15

Siri Abrahamsen

Oss to @monicaosther og meg på @gmn i morgen, torsdag kl 08.45. Se på om du kan! @monicaosther er en inspirasjon av de sjeldne! For et pågangsmot og for et hjerte💖 forfatter av «Når livet blir trist» og supergod på å sette viktige spor i verden - også når hun selv står i den tøffeste situasjonen som kan tenkes...med uhelbredelig kreft. Jeg heier på Monica og er så glad for å være med når hennes kloke tanker skal spres enda mer i morgen! 💖


12

Siri Abrahamsen

5 år mellom disse to bildene ⬅️➡️ Hva har jeg lært?
1) Veien finner jeg når jeg går meg vill, når jeg prøver og feiler. Hver gang jeg prøver og tester blir jeg litt klokere. 2) Drømmer med fokusert jobbing kan gå i oppfyllelse. 3) Min største styrke er overbevisningen min om at jeg kan - hvis jeg vil det nok! 4) Dette er en livsstil og henger ikke sammen med det noen vil kalle «balansert livsstil» for meg er dette livet mitt, d er meg, d er verdenen jeg vil bo i, d er verdien jeg vil skape. Det er på mange måter ekstremt, fokusert, helt sikkert too much for mange. Derfor tror jeg heller ikke at dette livet er for alle - jeg tror d er for spesielt interesserte. 5) Jeg har lært og trener meg fortsatt på å se tilbake og feire - min gode venninne @karetekristoffersen minner meg på det. Så nå feirer jeg 5 år med bratt læringskurve. 5 år som har gitt meg mulighet til snakke for flere enn 50 000 mennesker . 5 ulike bøker er skapt, publisert, gitt ut og solgt til fler enn 20 000 stk. 5 år med skaperkraft, samarbeid, med sene kvelder, tidlige morgenfly. 5 år med prøving, feiling, testing, måloppnåelse, nye mål og mye mening. Så tenker jeg nå på de neste 5. Hva drømmer jeg om nå? Hva er mulig? Hva kan jeg skape? Hva kan vi få til sammen? Kan vi lage verdens vennligste land? Kan vi skape en mer empatisk verden? Kan jeg få dele ideene om gleding på en ted talk? Kan jeg ansette flere? Kan vi skape en større forskjell for enda fler? Jeg gleder meg til fortsettelsen - det har egentlig aldri vært så gøy som nå!
Takk til @vibekehoie.no for godt samarbeid, til @nina.p.hauge som orker å jobbe med meg på fulltid, til @cecilielone som er med å sprer budskapet, til deltakerne på #gledingskolen, til @mariussoerlie @wilmermestring , @monicaosther ,@jubeltube @jubelhavard , til @dan_cato_olsson , til alle dere som følger med her og der, som fremsnakker, deler og heier. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟


28

Siri Abrahamsen

🤓🤓🤓Søndagskveld - har i mange år vært spørsmålskveld for meg. Jeg er veldig opptatt av verdier, fordi forståelsen av dem i meg selv og andre - øker forståelsen min i møte andre. Bevissthet rundt verdiene mine gjør og at det er lettere for meg å ta beslutninger når jeg står i vanskelige valg. Her har du noen spørsmål til deg selv og dem du har rundt deg - som kan gi litt ny innsikt. Se etter fellestrekk, og spør «hva handler dette egentlig om» flere ganger på hvert punkt. God avslutning på helgen og god ny ukesstart!


1

Siri Abrahamsen

Tenk at denne kvelden skulle bli så fin, en helg med lite planer og alle guttene mine samlet💖 #høstkveld #rosa


18

Siri Abrahamsen

🌟🌟🌟«Historien om deg» det du er bevisst kan du gjøre noe med! Den var det første jeg skapte og dette er versjon 2.0. En bok jeg trengte selv og som jeg ville gi videre for at flere kunne sortere sine tanker, verdier, relasjoner og bevisstgjøring rundt følelser og livet. ❣️🙏🏼 Dem du kjenner som du tror hadde fått noe verdifullt ut av å følge meg og @gleding.no tips dem eller tagg dem under🤩 Du og de nye som vil følge med er da med i trekningen.🥳 (boken passer alle som er nysgjerrige og ønsker «å leve» mest mulig i alderen 14-100 år)


36

Siri Abrahamsen

Gi tid til oss selv og andre er temaet for årets verdens dag for psykisk helse som er i Oktober @verdensdagen . Det er et tema som treffer meg langt inn i hjerte personlig, ikke bare en jobb jeg gjør som formidler.
Jeg skulle ønske jeg hadde lært; å gi meg tid. Tid til å puste, tid til å leke, tid til å lære, tid til å være.

Tid til å tulle, tid til å vente, tid til å lytte, tid til å smake.

Tid uten mål og mening, det hadde vært deilig. Men jeg vet ikke hvordan jeg gjør det eller hvem jeg er da.

Kanskje du kan være med – vis meg hvordan det virker. Lær meg å ta pauser, gi meg tid - før den forsvinner. ❤️ Kanskje vi kan roe ned alle timeplanene/aktivitetene/planleggingen/rushingen bittelitt. Kan vi bruke litt ekstra tid på den samtalen? På den naboen eller onkelen? Kan vi gå litt oftere på besøk til hverandre - uten å ha en plan for meny, og hvilke antrekk som forventes? Kan vi bare finne litt langsom være sammen tid. Digger når Ole Brum sier - å gjøre ingenting fører ofte til d beste av noe🙏🏼❤️ (jeg er skikkelig dårlig på dette selv, jeg er trent på å være effektiv, alltid. Og nå mål. Være fornuftig - det er mye bra med det også, for tiden min er fullbooket og vel så det.. Så dette er skrevet til meg selv og til dere andre som trenger det.)


17

Siri Abrahamsen

Nei, Gleding handler ikke bare om glede eller å smile. Gleding handler om å bry seg, ta folk på alvor, se om igjen (respekt) og gi folk en ny sjans. Gleding handler om at vi trenger hverandre i små og store ting - fra hverdagsmøtet på bussen til å ha noen som bryr seg når livet er på d tøffeste. Det handler om å ha et åpent sinn i møte med andre, om å våge å tro at det finnes noe godt i alle - og å våge for egen del å omfavne livets opp- og nedturer.

Jeg håper flere vil bli med å bygge et fellesskap og utvide empatisirkelen + en kjempebonus for individet - det er ingenting som gir mer MENING enn å bety en forskjell for et annet menneske eller for en god sak!❤️

Gleding
7

Siri Abrahamsen

8 tips til en ny uke - for å styrke gode relasjoner, mestring, mening, gode følelser og «musklene» som gjør at vi tåler mer motgang og motstand når livet byr på det. Litt av dette hver dag... 😊🌟😊🌟😊🌟 Så tåler vi livet bedre🙏🏼💖

Gleding
8

Siri Abrahamsen

🦸🏼‍♀️Nå også GLEDING PÅ VEI! (sannsynligvis eneste innlegg om bil😅) 🚙🚗😎 Med så mye landevei, leiebiler og store gutter ble tre år med Yaris nok, for liten og for treig🤪🌟Enestående service av Kyrre på @toyota.sorvest og nydelig design av @vibekehoie.no . Bak på bilen står spørsmålet - «hvem har du gledet i dag?» Håper denne kan gi gode samtaler og mer glede på veien og i hverdagen! 🦸🏼‍♀️🤩🌟🌟🌟@toyotanorge #rav4 #hybrid

Toyota Sørvest
74

Siri Abrahamsen

🙋🏼‍♀️Vil vi ha en bedre verden? 🌎🌍🌏
Da kan vi begynne med å rydde i fordommene våre. ♻️ I motsetning til tingene våre - skal ikke disse selges for gjenbruk eller gis bort på finn, disse må rett på dynga og blåse bort. Disse tankene skaper nemlig kulde, ensomhet og hjertefrys.💔 🧠👀Neste gang vi skal lage nye tanker om folk - får vi begynne med kildesorteringen - hvor kommer denne holdningen fra? Er jeg sikker på at dette er sant? Hva vet jeg egentlig om deg og dere? Hva har vi til felles? ❤️❤️❤️

Gleding
7

Siri Abrahamsen

Vi trenger 3 vennlige kommentarer for å veie opp for 1 negativ, vi trenger 3 personer som bryr seg for å veie opp for den ene som ikke bryr seg. Hvis jeg drar den studien litt langt - trenger vi tre ganger så mange som gjør godt i verden for å veie opp for dem som skaper hat og polarisering. Jeg drømmer om et team som dette i alle land. Jeg lurer på hva som er mulig nå jeg... Når flere og flere begynner å bruke gleding som ord - OG i handling. #verdensvennligsteland #worldofempathy #gleding


9

Siri Abrahamsen

Tre veier til mer vennlighet og tilhørighet❣️❣️❣️ Vi finner det vi leter etter.


10

Siri Abrahamsen

Dyktige, hjertekloke mennesker fra nord, sør, øst og vest 🥰GLEDINGSKOLEN 2019: Fra ett ord en tidlig høstkveld i 2015 ➡️ til 18 mennesker som er med og skaper en bedre hverdag! Lenge leve skaperkraft, drømmer, håp og HANDLEKRAFT💪🏼💪🏼💪🏼❣️❣️❣️


12

Siri Abrahamsen

Be om hjelp. Snakk sammen. Vær til bry innimellom. Det sa jeg til ungdommen i går. Vi er ikke ment til å takle alt alene. Vær sammen. Snakk om det som vi alle kan kjenne på - på godt og vondt. #gledingtips

Bergen lufthavn Flesland
17

Siri Abrahamsen

Ørsta. Glede og sorg - to sider av samme sak❤️! Gledingdag for ungdommen, personal og foreldre. Boklansering for «Når livet blir trist» med @monicaosther - en fin dag og rørende kveld. Som igjen minner oss på å leve livet nå. I dag. Gjør den tingen du har tenkt på så lenge lenge. Ta kontakt med det mennesket. For en gjestfrihet og omsorg jeg fikk oppleve i her - helt rørt jeg. ❤️ Takk for meg Ørsta!

Ørsta–Volda Airport, Hovden
5

Siri Abrahamsen

Svendstuen skole. Tok meg tilbake til Tennisverdenen, som lærte og ga meg så mye. Barndommen - den setter spor den, i hjernen, magen og hjertet❤️ Det er fint å få dele historier andre kan kjenne seg igjen i. Som Per Fugelli sa - vi er ikke et 1-tall på jorden, vi må ta vare på flokken. Jeg har lyst å utfordre oss til å utvide hvem vi tenker er flokken vår - og bry oss litt mer om litt fler. En dag om gangen - en som bryr seg, en som inviterer den ene, så kan vi faktisk skape en skole, et lokalsamfunn og en verden der alle er en del flokken. Lenge leve idealismen, den gir håp og handling til en bedre verden❣️❣️❣️

Holmenkollen, Oslo, Norway
4

Siri Abrahamsen

Gledingteamet på tur til Sokndal skole i går🤩🚙 Andre gang vi holder foredrag der. Fullt hus med både foreldre/foresatte og alle ansatte på skolen. Sammen bygges kulturen og følelsen av at her hører alle hjemme. Foreldremøter er en gylden anledning til å hilse på noen nye, bli litt bedre kjent og skape et fundament for godt oppvekstmiljø. Takk til #sokndalskole for at dere fokuserer på det vi vil ha mer av - GLEDING💖

Sokndal Skole
4

Siri Abrahamsen

Jobbet så effektivt jeg kunne før lunsj for å kunne gjøre noe som gledet meg stort - nemlig å følge fotsporene til @vibekeholtskog i skogen! 🍄🍃🍄🍃Fin start på september må jeg si! 🍁🍁🍁 Resten av uken blir en karusell 😅så da er jeg så glad for at jeg klarte å hente inn endel energi i dag! #Selvgleding det motsatte av selvskading🥰💖🥰💖🥰

Vettakolltoppen
5

Siri Abrahamsen

@ruter_no gjør en kjempejobb for å bevisstgjøre at vi kan gjøre en forskjell for hverandre! Kollektivtransport er en av de enkleste arenaene vi har for å komme i snakk med nye mennesker. Kanskje få en ny venn? Kanskje gi andre en god start på uken? Smil, si hei, vis litt interesse, bli med å skap et varmere og vennligere samfunn❣️🚌🚄✈️🚢 #gleding


6

Siri Abrahamsen

Et helt halvt liv! Litt av en lørdag - takk @sveinharaldroine for at du samlet så mye bra folk! @marco_elsafadi @pellegrino_riccardi @stephcob82 @bjorgthorhallsdottir @francoissibbald 🤩 Hyggelig å møte mange «gamle» og nye kjente! 🙏🏼😘🌞❣️


6

Siri Abrahamsen

⛴I dag var det Kaptein Leon som fikk et Gledingkort. Han er hyggelig og tydelig - d gjør det trygt. Han skaper en bedre dag for meg - og da har jeg lyst å skape en bedre dag for han også💙 Hvem vil du skrive kort til i helgen? Til deg selv - eller noen andre? #gledingkort #gleding

Bygdøy Båtservice
0