ainhoa@spanishyogagirl

📌Málaga🇪🇸 ↔️ GVL🇺🇸
📐🖌️ Architect
👣 YTT200
🐕 🐈 Mom
💍 Arch
🏹 18.12

✨Expectations vs reality ✨Happy Friday everyone!! I couldn’t wait to post this picture that was loooot of fun to do with Megan @yogimegs
👉🏼swipe up to see the first time we tried it.
👉🏼 tips: if you are me (base), bend your knees an get your butt closer to the floor so your partner’s butt rests on your lower back 👌🏼👌🏼
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And you? Have you ever tried twin yoga? Leave any tips or suggestions in comments 👇🏼
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✨expectativa vs realidad✨
Feliz viernes!! No podía esperar a compartir esta foto!! Megan y yo nos lo pasamos súper bien intentando hacerla.
👉🏼 desliza si quieres ver el fail de la primera vez
👉🏼 consejo, cuando tú compi haga el pino, dobla las rodillas y baja un poco el culo para que su culo quede en la zona baja de tu espalda. .
Y vosotros? Habéis probado a hacer poses en pareja?? Dejadme consejos y experiencias en comentarios! 👇🏼
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#yoga #yogi #yogamakesmehappy #yogafam #yogacommunity #yogaeverydamnday #yogainspiration # #gratitude #namaste #yogachallenge #yogavideo #yogagirl #photooftheday #yogapose #motivation #yogajourney #yogaforeveryone #yogaeverywhere #yogaprogress #yogaoutdoors #yogaspain #yogatwins #balance #aloyoga #beagoddess #yogafail


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Esperando al viernes para poder darle un “meneo” a mi vida y poder hacer un poco el loco para este #viernesdeinvertidas 🤸🏼‍♂️
El viernes no significa el inicio de vacaciones para todo el mundo, a veces tienes el día libre un lunes, un miércoles. Yo creo que es más cuestión de actitud. Como ponerse boca abajo: nos encanta y nos sentimos súper poderosos de sostenernos sobre las manos, pero ¿le damos importancia a cuando nos sostienen los pies?
Gracias @aidaventure y @perfectbalancetraining por animarnos cada día a ponernos boca abajo 🙃🙃
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#yoga #yogi #yogachallenge #yogaeverydamnday #beauty #fitspiration #yogainspiration #love #gratitude #justdoit #grateful #namaste #workout #yogagirl #photooftheday #yogapose #motivation #yogajourney #yogaforeveryone #yogaeverywhere #inversionlover #inversionjunkie #backbendlover #beagoddess
#aloyoga #forearmfriday #viernesdepincha


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🍉Snack saludable 🍉 Adivináis quien se lo ha terminado comiendo? 🐾🤷🏼‍♀️.
Ayer hice polos helados de sandía 🍉 la receta es muy fácil, solo metí la sandía en la batidora con un poco de agua de coco 🥥 @vitacoco_es y al congelador!! ❄️ Y si deslizáis 👉🏼 veréis que al hacer la foto cuqui alguien la ha liado y después de pegarle un súper lametón se lo ha terminado comiendo entero. 👀 🐺
Quien más está [email protected] a los helados caseros?? .
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🍉 Healthy snack 🍉
Do you guess who ended up eating it??
Yesterday I made this super easy recipe putting some watermelon and coconut water @vitacoco in the ninja and then sending that to the freezer ❄️
Have you ever tried homemade popsicles??
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#healthyfood #healthysnacks #popsicle #fruits #heladoscaseros #helado #recetas #heladosaludable


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Yoga is Global and now, so is Alo! To celebrate the launch of @aloyoga’s FREE International Shipping campaign, I’ve partnered up with alo + some om-azing yogi friends from all around the world to bring you a fun new yoga challenge — #AloAroundTheWorld.
🖤 My yoga practice started when I discovered yoga in social media ✨ so I love all about it. I rediscovered myself through Yoga, and I made one of my best friends here because of it. I have travelled and practiced yoga in different countries but my heart is always in Spain. ❤️💛❤️
Together, we are inviting you to show us where in the world you love to practice yoga + share a story in the caption of your post about your most memorable “toe-to-mat” experience. ✔️Your post can be a photo or video ✔️Remember to make your account public ✔️Follow @aloyoga, @alo.moves ✔️ Use the hashtag #AloAround TheWorld so we can see all of your beautiful posts and stories! ✔️Follow along each day with all of the hosts below to hear about their most memorable toe-to-mat experiences! ✔️3 lucky winners will receive $100 to aloyoga.com + a Warrior Mat + a free 6-month subscription to alo moves. ✔️ We can’t wait to get it OM with you!
DATES: 
July 19 – 30
HOSTS:
DAY 1 // JULY 19
@janalyn.rose 
@yoga_mami
DAY 2 // JULY 20
@livinleggings
DAY 3 // JULY 21
@alexzandrapeters
DAY 4 // JULY 22
@spanishyogagirl
DAY 5 // JULY 23
@shiziks 
@shreeyoga
DAY 6 // JULY 24
@pigeatsfish
@eleonorazampatti
DAY 7 // JULY 25
@yogamand
DAY 8 // JULY 26
@meganjoy.m
DAY 9 // JULY 27
@salty_hair_yogi
DAY 10 // JULY 28
@yog_a_melia
DAY 11 // JULY 29
@pinkchampagne13
DAY 12 // JULY 30
@getfityogagirl
#yoga #yogi #yogachallenge #yogaeverydamnday #beauty #fitspiration #yogainspiration #love #gratitude #justdoit #grateful #namaste #workout #yogagirl #photooftheday #yogapose #motivation #yogajourney #yogaforeveryone #yogaeverywhere #inversionlover #inversionjunkie #backbendlover #beagoddess
#aloyoga


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☀️Hello yogis!!☀️ I have loooved everyone practice for #shineyourpractice keep it going!!! For day 6 we have a seated twist. I chose easy pose seating for it. Place your left hand in the outside of your right knee and your right hand behind you. I love to do this pose anywhere, anytime.
Look at hosts to see different variations!
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Hosts☀️:
@salty_hair_yogi
@ker.yoga
@spanishyogagirl
@yogi_kaity
@itsmyoga
Sponsor☀️:
@aloyoga
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I made change after change
on the road to perfection
but when I finally felt beautiful enough
their definition of beauty
suddenly changed
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what if there is no finish line
and in an attempt to keep up
I lose the gifts I was born with
for a beauty so insecure
it can’t commit to itself.
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- the lies they sell
~ @rupikaur_ .
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#yoga #yogi #yogamakesmehappy #yogafam #yogacommunity #yogaeverydamnday #yogainspiration # #gratitude #namaste #yogachallenge #yogavideo #yogagirl #photooftheday #yogapose #motivation #yogajourney #yogaforeveryone #yogaeverywhere #yogaprogress #yogaoutdoors #yogaspain #yeahthatgreenville #balance #aloyoga #beagoddess


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Love my last @dermae treats. I have tons of sun ☀️ spots on my face and the overnight peel will help gradually. And I cannot get enough vitamin C so I thought I tried that micellar water. ☀️💐So happy I found a vegan free cruelty free brand for my skin 🙌🏼
Which one would it be your fv??? #dermae #micellarwater #micellar #overnightpeel #vegan #crueltyfree #veganskincare #nongmo


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Es tarde pero aquí todavía es viernes así que me sumo al hashtag de @aidaventure y @perfectbalancetraining con su #viernesdeinvertidas ... porque espto vale ¿no? Jajajaja probando el escorpión boca abajo entre sesión y sesión de #bouldering .
Por cierto Aida, te reto a ti y a Juanpe a hacerla 🐒 😜
📸: @yogimegs .
#yoga #yogi #yogachallenge #yogaeverydamnday #beauty #fitspiration #yogainspiration #love #gratitude #justdoit #grateful #namaste #workout #yogagirl #photooftheday #yogapose #motivation #yogajourney #yogaforeveryone #yogaeverywhere #climbing #monkey #scorpion #olimpicringsb


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🇪🇸👇🏼 . . Hi yogis!! Here is day 1 of #shineyourpractice with Parshvottanasana or Intense side stretch. It’s name says it all: is intense!! .
Place your feet aprox 2 ft apart from each other, both facing the top of your mat. Bend from the hips forward. Make sure your hips don’t tilt to one side of your mat. You can do many variations with this asana as a shoulder opening, twist arms, etc.
It’s a good pose to practice everywhere! No excuses if you are on holidays!!
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Hosts☀️:
@salty_hair_yogi
@ker.yoga
@spanishyogagirl
@yogi_kaity
@itsmyoga
Sponsor☀️:
@aloyoga
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Día ✨1✨ y empezamos con el reto!! La asana de hoy es Parshvottanasana o asana de estiramiento intenso lateral.
Coloca tus pies con un metro de separación aproximadamente orientados hacia adelante.
Flexiona el tronco hacia adelante desde las caderas.
Intenta no girar la cadera hacia uno de los lados.
Siente el estiramiento en los glúteos y posterior de las piernas. Puedes realizar varias variaciones como apertura de hombros o giro del tronco hacia el lado contrario.


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☀️Challenge Announcement ☀️#ShineYourPractice
Follow us on a 12 day journey during the mid of summer. As the temperature rises we want to show you some of our favorite asanas that are cooling down our bodies and minds. Let’s try to calm down, breathe deep and flow smoothly. In this way we can relax completely and let our practice shine despite the high temperature.
This challenge is open to all levels! Feel free to make it as creative as you would like. To play along:
🔸Follow all hosts and sponsors.
🔸Like and repost this flyer tagging your friends to play along too.
🔸Post daily using the #ShineYourPractice . 🔸Make sure your profile is public so we see and like your wonderful photos. 🔸
Don’t forget to always listen to your body and use props if you need to.
Hosts☀️:
@salty_hair_yogi
@ker.yoga
@spanishyogagirl
@yogi_kaity
@itsmyoga
Sponsor☀️:
@aloyoga


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🌀El otro día paseaba por el centro comercial con mi amiga Megan y me pareció oír que unos chicos detrás nuestra decían: “vaya culo gordo que tiene esa” .
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🌀Para seguir diré que a mi la opinión de un desconocido que no me conoce de nada y no me dice las cosas a la cara me trae sin cuidado (igual lo podéis asociarlo a cualquier comentario despectivo o inapropiado que recibáis en redes sociales) .
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Yo podía haber pensado dos cosas:
🌀a) joder, tiene razón, estoy gorda y debería bajar unos kilos
o
🌀b) ole yo y mi culo .
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🌀Desconozco si le ha gustado o todo lo contrario, pero lo que vengo a decir es que sea como sea, te aceptes como eres: casi todas las personas que conozco (sobretodo chicas) se ven con algún defecto que otro mínimo, pero yo las veo perfectas a todas. .
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🌀Acéptate como eres, cambia lo que quieras y lo que puedas, yo siempre animo a mejorar, pero quiérete en cada paso del camino y donde estés cada día. Agradece a tu cuerpo todo lo que hace por ti, desde que te levantas y abres los ojos hasta cuando tienes un mal día y te encuentras regular.
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By the way, I’m using lately this new cream for the booty 🍑 and I love it 🍉💙
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