Tatyana Foster@tatyana.foster

💫Мотиватор на счастье💫

🔹️Отчаянный кулинар

🔹️Супруга Авиатора

🔹️Мама двоих мальчишек

🔹️Ведущая TV @magiyakuhni

881 posts 55,060 followers 1,954 following

Tatyana Foster

Я хотела начать свой пост с благодарности всем тем, кто оставил свои комментарии, которые меня вдохновили💫

У меня даже появилось чувство ответственности, что сподвигло меня на этот пост, где я поделюсь с вами инсайтами с тренинга😊

Что необходимо для реализации вашей мечты и ваших планов?

🌟Намерение, действие....и люди, мыслящие в одном направлении с тобой.

☝️Тони Роббинс @tonyrobbins называет это явление proximity power.

Ребят, иными словами, это сила твоего окружения, которая двигает тебя вперёд, заряжает тебя силой и подпитывает возможностями.

Но здесь все не так просто. Если вы думаете, что меркантильно окружая себя нужными людьми, используя их ресурсы вы добьётесь успеха- это ошибка🚫

Все начинается с мечты🌟 и искреннего желания создать что-то большее чем просто деньги.

Вы должны гореть идеей, искренне верить в проект, страстно желать реализации задуманного и только тогда вы сможете рассчитывать на успех.

Люди, чувствуя вашу энергетику будут притягиваться к вам как магнитом,  а необходимые возможности появляться как по волшебству.

Однако это совсем не магия.
⚡Неужели есть ещё те, кто сомневается, что сила притяжения работает?!
Если вы ещё не испытали этого физического явления,  давно описанного учёными,  то это значит, вы мыслите не верными категориями....а возможно,  излучаете ложные вибрации.

Так вот, вернусь к исполнению мечты....

🌟Визуализируйте свое намерение, совершайте действия в направлении реализации желаемого и создавайте искренний и не корыстный настрой, который притянет к вам настоящую команду мечты!

Всем желаю испытать свою proximity power и добиться желаемого!☀️

Пишите, делитесь опытом, буду благодарна вашим комментариям.
#tatyanafoster
#татьянафостер
@zatolux благодарю за сотрудничество ❤️
@starkie_pics ❤️


11

Tatyana Foster

Ребята, всем Доброго Утра!

Я вас всех очень люблю и благодарна вам за ваши комменты, лайки, письма в личку, и ваши действия по моим советам - вы мой двигатель! ❤️🔥

Сегодня я хотела поделиться с вами ещё тем, что я услышала, узнала, впитала себя на семинаре Тони Роббинса.

Прошу вас, не думайте о прошлом, не живёте в унынии и депрессии. 🙏🙏🙏Вы просто сдадитесь. Очень важно понять, что в прошлом нет энергии, вроде никакой... пустота...вы просто не можете увидеть настоящее и никогда не создадите ваше будущее.

Ещё ещё один тип людей которые Постоянно живут в настоящем «достигаторы», которым не хватает навыка планировать своё будущее. Самое интересное, что люди такого типа, и я всегда относилась к такому типу, живут эмоциями в моменте😅

На тренинге я услышала, что и в этом много энергии и силы, кайфа, но не хватает фокуса на будущее, поэтому часто их успех краток и приводит к большим провалам.
Думаю я тоже относилась к такому типу, но осознав и приняв это, я просто работаю над собой и над своим фокусом. «Важно ценить прошлое, извлекать из него опыт, уметь наслаждаться настоящим, присутствовать в моменте, проживать чувства и эмоции в настоящем, при этом планировать своё будущее, держать фокус внимания в стратегическом развитии». Очень важно иметь стратегический план для улучшения своей жизни, стратегическая карта, бизнес план, называйте как хотите, но это поможет вам сконцентрироваться на своём будущем, задуматься о своей жизни.

Вы можете начать с малого. Например записаться на танцы, футбол, спорт зал, гимнастику , чтобы улучшить своё здоровье.
Вы можете пройти ежегодный чек Ап и узнать все свои проблемы со здоровьем и начать принимать меры.
Вы можете начать исполнять свою мечту детства и например начать рисовать или купить себе велосипед и рассекать по городу. Повертели? Счастливые вас в мире не будет!
Вы можете написать бизнес план и начать новое дело.
Я уверена, что вы сможете! Я очень в вас верю. ❤️ Я тоже вместе с вами иду к новой жизни и делаю фокус каждый день.
Давайте напишем его вместе!
Точка отсчёта пошла!

Пишите свои планы на ближайшие 3 месяца. Самый креативный комментатор получит от меня 2000 тенге на телефон.

Небольшая мотивация😉😅


43

Tatyana Foster

Ку-ку самые классные, суперские, красивые, интересные, а самое главное мотивированные на успех люди! 🤗

Знаем ли мы о вреде плохих привычек, неправильного питания и хотим ли мы быть здоровыми, красивыми и успешными? Ещё бы!

Давайте не будем скромничать и поделимся своими целями (возможно они даже где-то записаны), которые мы так хотим достигнуть! 😀
Но, прежде всего давайте будем честны, что многие почти ничего для этого не делают. 😔
Как же заставить себя, отбросив в сторону все оправдания? Где взять ежедневную мотивацию и как поддерживать её день ото дня?

Бизнес коучи говорят, что не существует одного вида мотивации на всех. А еще, что большинство людей негативные обстоятельства мотивируют сильнее, чем похвала или достижение цели.

Я думаю, что я, все же, из вторых. Для меня важно достигать, кайфовать от результата, хвалить саму себя за прогресс....хотя, конечно, и мотивация "всем врагам на зло" тоже случалась😂

Когда я была на тренинге Тони Роббинса, приняла для себя очень важную мысль- нужно обязательно себя хвалить!

Если вы чувствуете недостаток мотивации, то просто подпрыгните на месте, сделайте hi-fi или похлопайте себя по плечу и вспомните свои самые яркие победы, обязательно похвалив себя за них!😉 Не поверите, вы расплыветесь в улыбке!

Сегодня я хочу узнать вас получше и получить ответы на два вопроса:
1. Какая мотивация больше работает для вас- убежать от плохого или достигнуть хорошего?
2.Поделитесь своими целями на этот месяц и отметьте 5 друзей, чтобы они тоже знали об этом ! Это тоже прослужите для вас хорошей мотивацией! 🙏

🏆Трем случайно выбранным комментаторам, под комментом которых, я случайным образом напишу "Ты победитель!", закину 2000 тг на баланс телефона!

Я начинаю первая:
1. Достигнуть хорошего
2.Мои цели:
а) бегать каждый день 2 км
b) заниматься спортом 3 раза в неделю
с) пойти на занятия по актерскому мастерству

Пишите в комментариях!
Жду!

Photo by @starkie_pics

#tatyanafoster
#татьянафостер
#upw2019


50

Tatyana Foster

☝ПОДАРИ *МАМЕ*
ЛИШНИЙ ПОВОД УЛЫБНУТЬСЯ !!!😋💐 🙌🏻Приглашаем всех поучаствовать в фотопроекте «МАМЫ» 💐💐
➡С 6 по 9 Июня в Алматы
➡С 15 по 16 Июня Астана
фотостудия https://www.instagram.com/studio_vcreative.kz/
приглашает фотографа📸 из Москвы
https://www.instagram.com/lion_art1/ @studio_vcreative.kz
для проведения незабываемой фотосессии для вас, ваших дорогих Мам и деток♥️! @lion_art1
https://www.instagram.com/fotoproekt_mama/ 🔥Съемка будет проводиться в студии, на специально оформленной локации и фирменном стиле🙏🏻! ⠀
👉🏻Для вас мы подготовили несколько пакетов с комплексом услуг включая макияж и укладку😊😊😊!!! *успейте записаться ведь количество мест ограничено 😱😱😱 Запись по номеру Whats App +77776906090


13

Tatyana Foster

Ни для кого не секрет, что для гладкости и молодости кожи (да и в общем для организма полезно) пить много воды💧

Я, например, свое утро начинаю со стакана тёплой воды с содой. На небольшой стакан воды 150мл, температура 40с, я разбавляю четверть чайной ложки соды и выпиваю на голодный желудок. На 250 мл, пол чайной ложки соды. Всю зиму добавляла такую же пропорцию витамина С в порошке, который я покупаю в Аптеке. Честно говоря, первое время было сложно пить воду вместо кофе ☕️, как я привыкла. Хотя от этой привычки не отказалась и через пол часа после принятия волшебной воды выпиваю свой кофеёк. ⠀
Такой утренний ритуал способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. Работает! Проверено на всей моей семье- за эту зиму мы ни разу не болели! ⠀ 🍅А ещё, представляете, оказывается многие фрукты, овощи и даже зелень имеют в своем составе до 96% воды!

🍓Так яблоки, апельсины и клубника содержат до 90% воды, помидоры и арбуз 93% и 92% соответственно.

🥬А лидерами по содержанию воды оказались сельдерей, шпинат и салат Айсберг!

Так что, Девочки, жуём сельдерей с айсбергом, закусывая шпинатиком и молодеем!😅

🥗Кстати, есть классные салаты с добавлением к этому чудесному зеленому миксу арбуза и козьего сыра.

Вкуснотища😋 Как-нибудь обязательно поделюсь!

#татьянафостер
#tatyanafoster
#полезныесоветыоттатьяныфостер


38

Tatyana Foster

Гордость и гордыня...

А Вы понимаете в чем разница🤔 и почему одно понятие усиленно восхваляется, а другое активно порицается?

Я тоже не знала тонкостей, поэтому делюсь с Вами инсайтами сегодняшнего разговора с одним очень интересным человеком.

❤️Гордость- это ощущение собственной значимости и самоуважения. Это чувство без которого сложно двигаться по жизни, достигать успехов и радоваться результатам своих трудов.

♠️А вот гордыня....чувство очень похожее, но есть важные отличия.
Гордыня возникает тогда, когда человек считает, что результат его деятельности только его заслуга и игнорирует влияние других людей или высших сил на результат.

Вот и всё...интересно да?! Как всегда вся "соль" в деталях. Хорошее от плохого отделяет только один шаг!💁

Поэтому давайте радоваться своим успехам, гордится собой с благодарностью к людям и этому Миру!🍀

#татьянафостер
#tatyanafoster


12

Tatyana Foster

Вчера в посте я пошутила, написав "тьфу-тьфу, а то сглазят" 😂

На что получила несколько сообщений в директ с вопросом "А ты не боишься, вдруг и правда сглазят?"

Вы даже представить себе не можете, сколько я за свою жизнь получала таких вопросов 🤦🏼‍♀️😭

Нет, не боюсь и, более того, абсолютно не верю в сглазы. Для меня это что-то из 17 века😆

Хотя, наверняка, вы уже поняли, что я верю в энергетику....и верю, что плохая энергетика может "прилипать" и мешать человеку жить🤷🏼‍♀️

Однако, считаю, что и этого не стоит бояться и бегать по каким-то шаманам.

Я верю, что каждый человек может помочь себе сам самыми простыми методами☝️

💧Например, проточная вода смывает весь негатив. Умойте своего малыша с самыми добрыми мыслями. Если вы верующий человек, прочитайте молитву.

🌊Посидите в ванне, ещё лучше если это будет ванна с морской солью. Эффект будет двойной.

В общем, друзья, главное, что я хочу сказать: не стоит думать, что вы слабее кого-то.

Верьте в свою силу, помогайте себе сами и не теряйте позитивный настрой, именно его боятся сглазы😅😉

А Вы верите в сглазы?

#татьянафостер
#tatyanafoster


14

Tatyana Foster

Ребята, добрый день!!!☀️

А вам известно, что наша биологическая оболочка тесно связана с энергетической?

Мурашки по коже от того, что плохая энергия прямо обожает ленивцев с малоподвижным образом жизни, ну и понятное дело «забитость» мышц - это кладезь подпитки негативной энергии.

Поэтому, не задумываясь, предлагаю вам множество вариантов.

🔸️Бегом трусцой в зеленый парк под пение утренних пташек, на велике тоже кайфово.

Не хотите на природу?

🔸️Любимый спорт зал, у вас точно под боком.

Хотите креатива?

🔸️Fly yoga, гимнастика в летучих мешках прекрасный вариант!

🏀Ну уж если и тут я вам не угодила, хотя бы купите обруч, гантели и большой мяч для домашней гимнастики и пользуйтесь этим добром каждый день - и негативной энергии как не бывало!

💆‍♀️Помимо всего перечисленного выше, я очень советую вам записаться на массаж, на любой вами любимый массаж, разогнать лимфу, застой в мышцах, разбить целлюлит, уменьшиться в объёмах.... ой, что-то увлеклась😅 Сами знаете ощущения после... я сейчас сама подсела на массаж по японской технике и просто кайфую от результата на энергетическом и физическом уровне.

Летаю!!!🕊

⚡Также кайфую от специальных биоэнергетических упражнений, разработанных настоящими профессионалами. Но об этом расскажу немного позже.

Хорошая новость для сброса негативной энергии для мальчиков и девочек...думаю не изобрету велосипед, если скажу что плохую энергию можно сбрасывать с помощью любви и качественного секса.

Вообще, чем больше приятных чувств Вы будете испытывать, тем менее жизнеспособной станет негативная энергия. Для наполненных негативом людей, которые изредка, но все таки встречаются, даю простой жизненный совет- Пересмотрите свое отношение к жизни!☝️

Давно доказано, что человек, испытывая негативные чувства, сам становится источником негатива.

Ой, прямо хочется бежать от таких людей куда глаза глядят, а то тьфу-тьфу сглазят😉😂

Всем отличного настроения и супер дня!❤

#татьянафостер
#tatyanafoster


26

Tatyana Foster

Сегодня компания, с которой связана существенная часть моей жизни отмечает день рождения!🎂

Моя дорогая Эйр Астана @airastana_kazakhstan , я от души желаю тебе процветания!

Я искренне считаю, что это уникальная компания и собрала под своим крылом такую же уникальную команду🌟

Именно люди делают Эйр Астану успешной, именно профессионализм каждого в этой сплоченной команде, помогает компании расти и процветать.

Не зря Эйр Астану называют лучшим работодателем Казахстана. Это связано не только с условиями труда, но и с атмосферой в ее большом и, при этом, сплоченном коллективе. Только представьте, многие из команды Эйр Астаны работаю более десяти лет. Считаю, это о многом говорит.

Поэтому поздравляя компанию, в первую очередь, я поздравляю Вас, мои дорогие члены семьи Air Astana!❤

Мой супруг не перестает говорить, что именно команда- настоящая ценность компании и я с ним полностью согласна!

Уверена, что Эйр Астану ждет большое будущее и компания навсегда и по праву будет носить почетное звание одного из символов Казахстана!🌹

@airastana_international
@airastana_kazakhstan
@flyarystan


64

Tatyana Foster

Сердцебиение большого города....

Сейчас я могу с уверенностью назвать себя человеком мегаполиса.
Мне комфортно в суете и спешке, я люблю энергетику и драйв больших городов, люблю их утренний бит и вечернюю симфонию....

Хотя это было совсем не всегда так...

Ещё будучи студенткой, я жила во многих мегаполисах мира- Чикаго, Вашингтон, Лондон, Нью-Йорк....но рассказать мне хочется именно о моем опыте в старой доброй Москве, которая слезам не верит.

Дело в том, что именно приезд в Москву стал для меня не просто осознанным, а настоящим челленджем💫

На тот момент, мне было двадцать с лишним лет, а передо мной стояли глобальные задачи организации большого проекта в рамках продвижения авиакомпании Эйр Астана, в которой я тогда работала региональным менеджером. Боялась ли я?! Конечно боялась! Еще как!😭

Как сейчас помню, как я неслась с кучей пакетов нашей промопродукции на метро на встречи с гигантами туристической отрасли и у меня неприятно тянуло в животе от страха не справиться, не оправдать надежды, которые на меня возлагала моя компания.
Я очень хотела доказать себе и окружающим, что я могу достигнуть поставленных целей.

Скажу искренне...мне было очень тяжело....один из проектов, который я должна была реализовать был достаточно сложный проект по электронным билетам.
Но самой сложной для меня оказалась моя личная цель- мне очень хотелось доказать любимому человеку, тогда еще не мужу, что я могу добиться успеха самостоятельно. Мне очень хотелось не подвести Питера и эта ответственность с одной стороны давила на меня, а с другой предавала сил. Вот так, с помощью харизмы, смелости и, в хорошем смысле слова, собственного эго, я каждый день покоряла, тогда еще, враждебный город.

Однако, с каждой достигнутой целью, моя уверенность росла, а город становился роднее и ближе. С каждым днем у меня стало появляться все больше друзей и хороших знакомых и именно тогда зародились те связи, которые до сих пор мне дороги.

Именно в Москве я познакомилась с очаровательной Жамилей Серкебаевой @jamilya_serkebaeva ,Асылбеком Енсеповым @asylbek_yensepov и группой Мюзикола @musickara
Надеюсь Вы помните то время, когда мы познакомились?!😊❤
⚠️Продолжение👇


17

Tatyana Foster

Мне тут напомнили о моей заявленной рубрике "похвали специалиста" и попросили запросить контакты классных косметологов.

Ну чтож, думаю, многим будет полезно.
Девочки, оставляйте в комментариях контакты/отметки инстастраниц с ваших любимых бьюти-мастеров❤️

От себя хочу порекомендовать @vrach_kosmetolog1 Марал не просто отличный специалист, важно то, что она постоянно обучается, следит за трендами в своей сфере и предлагает всегда только самое лучшее и действенное решение исходя из потребностей клиента.

Помните,  лучшая благодарность хорошему специалисту- это реклама! 😉

#татьянафостер
#tatyanafoster


17

Tatyana Foster

Заранее извиняюсь за немного волнительный пост. Я очень советую прочитать мой пост о клещах, основанный на моей личной истории.
Два года назад моего сына укусил клещ. Это опасное существо, напилось крови так, что обнаружив его в волосах на затылке у старшего сына, клещ был был практически размером в семечко. По видимости он сосал кровь всю ночь, если не больше. Клеща с трудом и с огромным стрессом для ребёнка вытащили в клинике SOS, причем по частям, что было очень жутко. Никакая ниточка и касторовое масло не помогли. Я недолго думая сразу же отправила это страшное насекомое на анализ, и в этот же злосчастный вечер , мы с супругом, все - таки, отвезли ребёнка в детскую вторую поликлинику. Подписав все бумаги, соглашаясь со всеми рисками, в больнице нам поставили иммуноглобулиновую инъекцию. Должна признаться, в этот вечер я себя не помнила от пережитых эмоций и страха за своего сына. Нам предстояло ожидание реакции организма на укол. В эту ночь, мы оказались далеко не одни с такой же жуткой проблемой. В очереди стояло 10-12 таких же испуганных семей с детками в полной растерянности и с отчаянием в глазах. Затем нам предстояло семидневное ожидание результата анализа клеща на энцефалитные клетки. Матери меня поймут, от волнения я чуть не сошла с ума. В итоге через семь дней раздался звонок от супруга, и по его оборванному голосу с комом в горле , я поняла, что новости плохие. Мы получили подтверждение с лаборатории , что клетки у клеща энцефалитные.... Если честно, у меня пол ушёл из-под ног в прямом и переносном смысле этого слова. Я плакала весь день. Ребёнок тоже почувствовал что-то неладное вечером, когда мы закрываясь в комнате с мужем обсуждали эту тему, а перед сном пряча слезы в глазах крепко его целовали. Доктор сказал, что нужно было ждать 3 месяца, чтобы посмотреть как появится заболевание, если клещ успел впрыснуть свой яд, насосавшись крови. Я 3 месяца спокойно не могла толком спать, постоянно находясь в молитвах и переживаниях, что не дай бог заболевание проявится в той или иной форме, ежедневно внимательно наблюдая за ребёнком. За эти три месяца, как врачи называют «инкубационного периода заболевания»...
⚠️Продолжение👇👇👇


44