TBC Coaching@tbccoaching

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Don't look down.Focus on your goal 🎯
Ne regarde pas le sol. Concentre toi sur ta cible 👊🏼


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La plyo et l'explo ne sont pas reservés qu'aux athlètes. Ces techniques vous aideront à augmenter votre force, puissance, définition musculaire et vos capacités fonctionnelles .
Alors à vous de jouer 👊🏼🤸🏻‍♂️
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Plyometrics & explosiveness are not reserved for athletes. These techniques will help you increase your strength, power, muscle definition and functional abilities. So go for it 😊👉🏼👊🏼


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Avoir des doutes ou ressentir la fatigue n'est pas un signe de faiblesse, ça fait partie du processus. Mais est-ce que ça t'autorise à abandonner ?#NeLacheRien👊🏼
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Having doubts or feeling the fatigue is not a sign of weakness but part of the process. But does it allow you to quit? #NeverGiveUp


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L'entraînement du jour: force, stabilisation, core training. Let's Go People 👊🏼
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My training of the day: strength, joint stability & core training. Let's go guys 💪🏽


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Fraîche burrata sur lit de roquette et poêlé de legumes. Quel kiffe 🤗
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Fresh burrata with lettuce and veggies. Sooo tasty😊


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Bravo @peanflavie et toute l'équipe pour cette pièce hilarante et originale 👏🏼👏🏼👏🏼Elle se joue jusqu'en Septembre du mardi au dimanche. Alors si vous êtes sur Paris ou de passage, n'hésitez pas un seul instant 😊👍🏼
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Congrats @peanflavie and the all team for this amazing and hilarious play! It's playing until September. So if you're in Paris or planning to visit, don't hesitate to go 😊


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Attaque ta semaine du bon pied en étant déterminé 👊🏼 (et oui le ballon c'est juste une dédicace coupe du monde 😅)
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Start your week the good way by being determined 😤 (and yes the ball is just because for the world cup 😉)


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C'est l'été 🤗 la saison pour avoir du fun !
That's summer 🌞 the season to have fun!


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Pas de machine dispo ? Trop de monde ? Pas d'excuses ! Avec un simple disque, tu peux te mettre la dose sur un circuit full body en quelques minutes 😥👉🏋️
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No machines available? Too crowded? No excuses! With a simple weight, you can go all in with a full body workout, in just a few minutes 👉💪👈


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Vous me demandez souvent d'où me vient cette energie...et bien, en grande partie des gens avec qui j'ai la chance de travailler ! Tous aussi dingues que moi 😲
#Teamwork #strongertogether -------------------
You often ask me where does my energy come from...well, it's mainly from the amazing people I have the chance to work with ! They're as crazy as me 🙃


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Vous en avez pas marre de me taper dessus? J'vous ai rien fait !! 😥
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Could you please stop hitting me ? I didn't do anything !! 😕


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Petite nostalgie des Us, alors je me suis fais plaise avec des pancakes. Et alors ?! 🥞😁🍳
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I thought about the Us, so I treated myself with some pancakes. So what ?! 🥞😜🍳


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