COACH EXTREME WORKOUT@victor.marsicobetre

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Cada domingo cuenta. Workout Veneco AQUI somos los mismos no hay diferencias 馃嚮馃嚜馃嚚馃嚧鈿★笍.
@entrenamientoextremo
#trainingofday #training #workoutextremecompetition


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Disfrutamos mas de aquellas victorias donde la batalla parecia dificil hasta que salimos ganadores 鈿★笍


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La vida es un barco un tren un avi贸n,聽que no se detiene, la vida no es una estaci贸n 馃帶


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Cada repeticion cuenta 鈽濓笍Nunca hagas una repeticion por hacer una mas hazla porque va a garantizar tus resultados.
Realiza cada ejercicio con el 馃挴de tu concentracion para que logres ejecutar de la manera correcta .
#focus


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Variedad de ejercicios en un solo implemento 鉁旓笍 .
Perfecto para los que preferimos hacer ejercicios al aire libre o en casa
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El entrenamiento en suspensi贸n nos permite trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento. es una propuesta progresiva en complejidad e intensidad,聽podr谩 ser aplicable y 煤til para cada nivel y objetivo.
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LAS GRANDES VENTAJAS

Cuando realizas movimientos bajo una inestabilidad externa,聽generas est铆mulos que requieren un mayor control neuromuscular聽y una participaci贸n m谩s significativa de los m煤sculos聽estabilizadores
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驴En qu茅 se traduce todo esto?
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鈥ejora聽de la Fuerza
鈥ayor riqueza motriz
鈥ejoras a nivel postural
鈥ncrementos en la coordinaci贸n聽intermuscular
鈥juste en los estabilizadores.
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Todo esto te ayudar谩 a conseguir transferencias聽funcionales hacia determinados gestos deportivos.
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Es por esta razon que el sistema en suspencion se a convertido en una de mis herramientas preferidas para variar mis rutinas de entrenanmiento 馃挭鈿★笍馃挕
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Un resumen de mi investigacion en google desconosco el autor pero es la informacion perfecta que queria compartirles.


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Como puedo lograr un desarrollo optimo de mis capacidades fisicas en 3 pasos.
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#1 tener claro tu potencial, cree 100% en ti. Decreta que seras el mejor a la hora de entrenar
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#2. Trasa metas claras precisas y exigentes que puedas cumplir en corto plazo, de esta manera garantizaras tus resultados.
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#3 acompa帽a tu preparacion de la mejor suplementacion y potencia tu evolucion 馃挭.
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No temas al uso de suplementos TODAS LAS PERSONAS PUEDEN CONSUMIRLOS. Solo asegurate de estar bien asesorado 馃憜
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@lipozeromedellin
#suplementacion #colombia #medellin #bogota


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Cada dia es una bendicion mantente agradecido. 鉁岋笍


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Al momento de acudir a una suplementacion asegurate de que sea la adecuada y adaptada a tu capacidad fisica tu asesor debe saber cuales son tus objetivos para poder recomendarte lo que tu necesitas
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Todas las personas pueden consumir suplementos ya que estos aportaran algunos gramos extras de proteinas, fibras, aminoacidos y muchos otros componentes que no suplimos con el consumo de nutrientes necesario diario lo cual puede estar retrasando la evolucion que esperan tener. es necesario consumir la cantidad requerida de proteinas diarias como tambien la de grasas esenciales y carbohidratos.
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Sea Cual sea T煤 elecci贸n, Asegurate de que sea de Calidad, que sea SP NUTRITION 鉁旓笍
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"La disciplina solo sabe construir un Caracter Fuerte para el Resto de la Vida". @spnutrition_colombia
@lipozerocolombia
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Permanece enfocado en la meta
#focus


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Si estas ubicado en medellin entrega personal o domicilios 馃挴 seguros a la puerta de tu casa 馃彔
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Estoy tomandome muy enserio esto de estudiar el crossfit.
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Como consideran ustedes que es mejor de la teoria a la practica o de la practica a la teoria?
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Todos los panas corssfiteros pasenme sus libros, guias o chuletas 馃
#bogota #crossfit #outdor


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