alesia@whatalesiadid

Art & Beautiful Body Maker⠀⠀

t.me/whatalesiadid

279 posts 2,062 followers 175 following

alesia

Don’t ever go darker they said 🍾
Я нахожу тот стиль, в котором мне комфортно. Тот цвет волос. Макияж. Питание. Спорт. Музыка. Я начинаю понимать, что искренне люблю и чего хочу. Я. Не люди. Не интернет. Я. У вас есть только вы и пора воплощать свои желания ❤️


12

alesia

u are the universe but society teaches limitation 🍃

может тебе это покажется неожиданным, но своим последним постом, ты @alonakot меня очень зацепила и вдохновила < 3


5

alesia

Нам всем бывает страшно, некомфортно. В один день хочется плакать от радости, а через секунду весь мир может перевернуться. Иногда ты ловишь этот dzen или срываешься на всех подряд. Иногда ты чувствуешь себя молодцом, сходив на тренировку, но порой ругаешь себя за кусок тортика. Сначала говоришь, потом думаешь. Ты - человек. Ты живой и это нормально. Испытывать эмоции. Проживать их. Всем любви. Просто мысли 🌸


5

alesia

Сегодня у нас в США проходит Thanksgiving 🌸 ⠀
Я стараюсь потихоньку приобщаться к их традициям и привычкам (но использовать метрическую систему наотрез отказываюсь по сей день) ⠀
Каждая моя попытка вернуться в instagram не увенчивается успехом. Каждый новый пост дается через силы, а почему? Я стараюсь понравится (obviously), есть правила, есть критерии по которым твои слова должны прокрасться в самую душу и обязательно фотография, которая наберет много много likes. ⠀
Я хочу быть собой, у меня есть возможность, по сложившимся уже обстоятельствам, рассказывать вам больше о моей жизни. ⠀
Я, finallyyyy, получила студенческую визу, которую ожидала около года и мне стало легче дышать. 2 недели как прохожу обучение в школе английского языка и уже успела сдать final exam без подготовки ибо я слишком поздно поступила. ⠀

У меня столько всего накопилось. Я через столько тут прошла как морально, так и физически. Я еще в поисках. Я не знаю куда я двигаюсь, что меня ждет и это, черт возьми, самое крутое. Мне страшно, мне грустно, мне не по себе, я скучаю по родным, мне не хватает именно людей из Киева (не в обиду западной части, но мы все же отличаемся), но я так же счастлива, до безумия. ⠀
Я стала увереннее, самостоятельнее, выносливее и я знаю, что все получится. Мне нравится совершать ошибки и извлекать уроки. Ни один блоггер, теория и прочее видимо меня не переубедят, пока я сама не испытаю. ⠀
Это мой путь и я вам предлагаю присоединится. Если есть какие-либо вопросы. Welcome ❤


8

alesia

Не устали ли вы от инстаграма? я заметила это у многих в последнее время 🌿


3

alesia

а у нас я бы постеснялась. правда 🙈


0

alesia

daily reminder 🌸💗


3

alesia

«где ты? куда пропала?». я знаю, что обещала себе и вам писать тут намного чаще, но по иронии судьбы, столько всего навалилось и перевернулось с ног на голову за последний месяц, что я не успеваю все структурировать да и хочется детокса (хотя бы тут). но я все таки человек, который любит держать несколько «частей» жизни под контролем, легче всего это в плане питания и спорта, ещё бы режим сна и учебы структурировать и было бы отлично, но я не робот. кто готов был бы сделать переворот в питании? это легче всего изменить и с этого начать. мое мнение постоянно меняется и я все таки понимаю, что лучше для моего тела. кто хочет? вместе легче будет (это не диета! не похудение! just in case!) 🌿 дальше спорт, потом перейдём к медитациям и т.д. #comingsoon


7

alesia

Как можно проявить любовь к себе?

Уход 🌸

Все таки убеждаюсь, что more is less. Не нужны миллионы кремов и сывороток. Я нашла для себя (и, trust me, буду искать) идеальные продукты на данный период жизни. ⠀ * Rose water. Забыла об этой чудо-водичке. В последний раз покупала в Крыму и она работает. Лицо выглядит свежее. Highly recommended!
* Tree and lavender oils. Главное, найти настоящее масло, которое можно наносить на кожу. Они обладают антибактериальными действиями и вылечили мои прыщики и ранки.
* Крема с маслом розы от @andalounaturals (вообще влюбилась в эту марку). Они легкие, моментально впитываются и улучшают тон лица * Вода и питание. О последнем и нашем кишечнике я расскажу в следующий раз ⠀
Какие у вас есть секреты по уходу за кожей? Любимые средства?

Буду рада, если пост был полезным и вы себе сохраните ❤️
#alesia_марафон


3

alesia

Well, давненько я не писала о своих morning rituals? 🌿

Я поняла, что это важно. Я это люблю и от каждой секунды получаю наслаждение. ⠀ ⠀
Я хочу вести новые привычки и запустить некий challange? Хотите со мной? Let me know.
⠀ ♢ Потянитесь. Все просто. Я решила не залазить в соц. сети вообще и с первым звонком будильника, включаю любую песню и просто начинаю двигаться. Вы одни. Дайте себе свободу в движении. ⠀
♢ Лед. Кубики льда меня сразу пробуждают. И пока я сонными, ледяными руками еложу по лицу, в микроволновке через 30 секунд будет готова моя вода с ложкой яблочного уксуса.
⠀ ♢ Завтрак. Приготовленная с вечера овсянка с персиком, какао и кокосовым маслом. Мне так вкуснее, попробуйте на ночь ее замочить. Вам понравится.
⠀ ♢ Пока варится мой кладезь с витаминами, полный любви и нутриентов, я поджигаю шалфей или благовонию (каждый день подбираю разные запахи, зависит от настроя). Сегодня это honeysuckle. Я верю в ароматерапию. Подумайте, с каким запахом у вас ассоциируется утро? радость? энергия?
⠀ ♢ Движение. Без него не обходится ни одно утро. И сегодня это йога. С любимой Boho Beautiful? Давайте со мной каждое утро заниматься? Начните хоть с 7 минут и тело скажет вам спасибо.
⠀ ♢ Вот улетучивается дым. Я выдыхаю и заканчиваю медитацию (ввела её только сегодня. пока 3 минуты) и чувствую себя превосходно.
⠀ ♢Контрастный душ. Я это делаю на протяжении 2 лет. Буквально 30 секунд. Comn, dude! Ты тоже справишься.
⠀ ♢Никакого кофе и ромашковый чай + supplements.
⠀ ♢Бладарность за еду и возможность жить, дышать и двигаться. Первая ложка. Блаженство. Мое утро удалось. А у вас? 🌸

#alesia_марафон


10