GALATAE@yogalatae

🧘🏼‍♀️ Yogini student from 🇫🇷
💓 Backbends addict
🌱 Bio&co ¦ Étudiante en Naturopathie 🔛
🌼 #holistichealing
💉 Infirmière

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GALATAE

De retour après quelques jours d'absence. Prendre du temps pour soi ça fait du bien aussi... 🧘🏼‍♀️ Voyager me manque. Je souhaite visiter un pays de l'Est mais je ne sais pas lequel choisir. Si vous avez des idées n'hésitez pas à me le dire.


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#lookingback | 2018 was a lot about yoga 🧘🏼‍♀️ Do you want more ? 😁 #bestresolution


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#2019 | Ma liste de résolutions est bien trop longue pour pouvoir la poster ici 😉


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#2019 | Looking forward to 2019 because I know that this year will be better than 2018 💮


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#openyourheart | This kind of yoga pose who bring an incredible energy ! 🌅 Yes, it's my addiction 🌻


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#celeryjuice #sibo | The best drink after parties 🍃


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#vagusnerve | Savez-vous que le yoga stimule le nerf vague ? 🧘🏼‍♀️
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Le nerf vague (ou nerf pneumogastrique) est un nerf crânien. Il intervient dans le contrôle apaisant du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la respiration et de la digestion. Il assure la connexion entre votre cerveau et vos organes vitaux. Chouchouter son nerf vague c'est prendre soin de votre corps.
Lorsque votre nerf vague est activé, votre esprit est en état de sérénité, la digestion est efficace, le système immunitaire devient performant et le niveau d'inflammation globale du corps est réduit 👌🏻
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Source : coach-respiration.com


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#memories | 🍹One of the most beautiful places I've visited : Sapa in Vietnam 🍃


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#yogaiyengar | Ce matin j'ai fait un stage de yoga Iyengar : 3h de pratique intensive et relaxante à la fois ! Une sorte de préparation de l'organisme avant les repas de Noël 😉 Mon corps et mon esprit n'ont jamais été aussi apaisé ☁️ J'aime vraiment trop l'Iyengar, c'est magique 🌟 Avez-vous déjà essayé ? Si ce n'est pas le cas je vous le conseille !


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#celeryjuice | Focus sur le jus de céleri : la "tendance healthy" 🌿

Les Américains prônent beaucoup le jus de céleri notamment les stars comme @mirandakerr 🌟

Il faut savoir que les Américains en termes de médecine naturelle ont beaucoup plus d'avance que nous !

Le jus de céleri a des puissantes propriétés anti-inflammatoires. Il est efficace pour les personnes qui souffrent de maladies auto-immunes et surtout de l'intestin irritable/perméable (SIBO). En effet, le jus de céleri calme l'inflammation de ce dernier. Il réduit notamment les ballonnements : il stimule la production d'acide chlorhydrique qui est essentiel à la digestion.
Chaque matin, buvez l'équivalent d'une branche de céleri extraite à l'extracteur de jus à jeun. Si le goût est trop prononcé (car oui ce n'est pas très bon), n'hésitez pas à rajouter un autre ingrédient comme par exemple un morceau de concombre 🥒
Attendez environ 20 minutes avant de consommer autre chose après avoir bu votre jus 🍹

Source : celeryjuice.com


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#lotusvariation | Sortir de sa zone de confort et essayer de nouvelles postures ⚡


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